牛肉是一種高蛋白低脂肪的肉類,受到很多人的歡迎。牛肉可以燉、燉、烤,味道鮮美。牛肉應該煮熟,否則會影響味道。我們在這里向你介紹另一種吃牛肉的方法,那就是干牛肉,麻辣可口,味道很棒。
1牛肉用清水泡去血水,至水漂清。辣椒粉是自己將干的紅辣椒用料理機打的,熟的白芝麻是超市里買的。然后將洗凈的牛肉均勻的切成半厘米厚度的條狀。
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將牛肉跟冷水一起下鍋,加蓋大火煮。煮至開鍋,將浮沫撇去后即可關火。牛肉條比較小,開鍋后就差不多都熟了,所以不要煮太長時間。將牛肉條撈出。用熱水再次將牛肉條上的浮沫清洗干凈。
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鍋中加入花生油,再放入麻椒用最小火慢慢炒至能聞到麻椒的香味,然后將麻椒撈出。火候要開到最小,倒入辣椒粉,將辣椒粉炒至顏色發紅?;鸫罅死苯贩酆芸鞎兜罆?。辣椒顏色變紅,或者油的顏色也變紅了,就可以倒入素食佐餐醬。用小火炒至有醬香味冒出。
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加入牛肉條。小火將牛肉條跟麻辣醬翻拌均勻。倒入熟的白芝麻。白芝麻可以多放些。翻炒至每一根牛肉條都粘裹上熟的白芝麻即可關火。全程都要用最小火操作。
牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術后,病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品。
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牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
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