在這種情況下八成就是得了叫視疲勞。后臺很多人給我留言，讓我講一講眼部的疲勞。有個別的小朋友會有比較頑固的視疲勞。視疲勞主要還是因為用眼時間太長、用的太狠或者是有的時候用眼的習慣不太好、姿勢不太對、甚至有的時候是眼鏡不太對而導致的。
·一，近距離用眼20分鐘要眺望6米以外最少20秒，能有效緩解視疲勞。長期在黑暗條件下用眼眼睛會有問題嗎如果患者長期在黑暗條件下用眼，容易出現視疲勞，導致視力下降。一般用了上面的方法十幾分鐘，輕度的視疲勞就能夠緩解過來了。
熱敷眼睛一般幾分鐘熱敷眼睛緩解疲勞一般5到10分鐘，熱敷眼睛消腫化瘀一般需15到20分鐘。·第一，輕度的視疲勞我建議馬上放下手頭的工作，馬上閉眼休息一會。具體干預措施：1.降壓每天冷敷眼睛10分鐘，可以降低眼壓緩解眼睛疲勞。
我非常建議您看看是不是因為眼鏡引起的，一般來說比較大的斜視外內或者高低斜或者是有一些超過150度的屈光參差會造成一個比較頑固的視疲勞。把我們的經驗分享給大家，希望能夠給各位家長一點信心，近視是真的能夠降下來，孩子視力也會慢慢恢復。
在黑暗條件下用眼，由于光線的不足，眼睛睫狀肌痙攣，患者容易出現視疲勞，導致患者眼睛出現酸脹、干澀、畏光等不適癥狀。近視可防可控，半年時間眼軸縮了0.12說說我家孩子近視恢復的經歷吧，我家孩子去年眼睛出現了近視，那段時間我非常的焦慮，也非常的懊悔，懊悔當初沒有在意孩子的視力。
長時間用眼，頻繁過度熬夜，睡前飲水過多，均可引起雙眼疲勞，眼瞼腫脹，雙眼局部熱敷可促進血液循環，加速水腫消退，同時可緩解疲勞，一般每次熱敷5到10分鐘，溫度應適宜，防止燙傷。
但是幸運的是，我幫助孩子跨越了一道道難關，從發現孩子視力模糊起，歷經半年時間眼軸縮了0.12給大家分享一下這半年我是怎么做的：1、減少用眼疲勞，特別是需要動態視力的時候，用眼20-30分鐘后一定要刺激眼睛做遠視調整。
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