先去掉荷蘭豆的絲，不然吃起來咬不爛。荷蘭豆下冷水，鹽、油，這樣更翠綠。我不允許我的荷蘭豆不吸收吸收臘腸香味。豌豆就是荷蘭豆，主要食用青莢，回家煮上一鍋，那滋味甘甜清新，總也吃不夠。

荷蘭豆胡蘿卜蒸獅子頭食材準備：前腿豬肉、荷蘭豆、胡蘿卜、蔥花。這雨霧在那燈光的襯托下恰似你的溫柔，吃一口荷蘭豆，夢里都要笑出聲音！也有人說荷蘭豆吃原味太過清淡，有沒有更簡單更方便的美味吃法。

最近用天津利民牌油醋汁，0脂肪0蔗糖，往煮好的荷蘭豆上面淋一些，拌一拌直接上桌，又簡單又美味。2.把胡蘿卜去皮，清洗干凈，然后切成薄片，鋪在蒸碗底，接著把荷蘭豆也清洗一下，再鋪在胡蘿卜上。

我的陽光營養早餐~Day749?今日早餐，同為荷蘭豆，自己種的，應季自然生長，就更易煮嫩甜脆，這時節的食味。3.把腌制好肉餡揉成獅子頭，然后鋪在荷蘭豆上面，再冷水上蒸鍋蒸煮15分鐘，即可出鍋開吃。

5、蒜香味出來后，倒入焯燙好的臘腸和荷蘭豆同炒，淋入料酒，加入適量的食鹽、雞精、蠔油，調料翻炒均勻后，即可裝盤出鍋。3、鍋中加入適量的清水，大伙燒開，加入1勺食鹽，放入洗好的荷蘭豆和臘腸一起焯水，焯至臘腸微卷，荷蘭豆顏色碧綠時撈出過涼，這個時間大概也就1分鐘。

豬骨頭和香菇放入電飯煲，加鹽加水煮1小時30分鐘，再放入平底鍋煮沸騰，加入荷蘭豆苗繼續煮沸騰5分鐘出鍋，湯鮮味美，豆苗嫩軟好吃。荷蘭豆一年四季都能買到，但想要吃自家園子里的荷蘭豆，則只有初夏很短一段時間內采收，老媽種了一些荷蘭豆，隔幾天摘一次，特別新鮮，從田菜園到餐桌可以不超過半個小時。

五一假期第三天要過去了，今晚依舊自己在家做飯吃，清炒荷蘭豆，辣椒炒肥腸，煮了兩個土豆外加兩個饅頭，本想再做一個酸西紅柿雞蛋湯，但感覺吃不完就沒做。用微頭條記錄美好生活#世間紛繁復雜，但不經意間總有事情讓你感動，覺得是驚喜！一直很喜歡吃荷蘭豆，也不是聽專家說吃豆類植物對女人好些，就是單純的喜歡吧。

超下飯的家常菜，荷蘭豆炒臘腸！家里有吃不完的臘肉有福啦，一定要試試這個荷蘭豆炒臘肉真的巨無霸下飯、每次都要狂炫三碗，廚房小白也一起來學習吧~食材：荷蘭豆、臘肉做法：1、臘肉切片，焯水煮2分鐘后撈出，然后倒入荷蘭豆焯水斷生2、熱鍋倒入臘肉煎出油，然后倒入蒜末、小米辣炒香，接著倒入荷蘭豆翻炒均勻3、加一勺生抽、一勺蠔油、小半勺糖翻炒均勻即可。