往往大多數人來抖音開直播就和一個胖子來健身差不多，基礎條件不太好自己還不知道，恨不得一天就瘦個十斤、八斤，才鍛煉一天不見成效就去找偏方?，F在還在繼續享受著健身帶來的快樂。這一天天的還有那些3分鐘熱度的健身卡辦了。
今早，兒子發過來他家的金胖子糖豆的一張照片，憨憨的樣子招人喜歡，在哥哥家一看就過得無憂無慮的，我趕忙也回他一張我家的實芯兒，滿是腱子肉的壯漢朵朵的照片，于是跟做健身教練的兒子探討起有關體重的問題，他說，看一個人胖不胖不能單憑體重，有的人體重重但肌肉量大就壓秤，有的人看著很胖，他只是脂肪含量多，但不壓秤，兩個體重相等的人，肌肉含量足的顯瘦，相反，脂肪過高的就特別顯胖，這兩只橘子共同的特點就是都體重重，但糖豆一看就是體脂過高的那個。
胖人就一個原因懶，沒有哪一個人說我很勤快，我每天跑步、健身，我還很胖的幾乎沒有，那么怎么讓自己勤快起來動起來？其實運動很簡單，不要把運動想象成去健身房練，我不會練怎么辦，我不會用器械要請私教，我沒有時間去健身房。
但是如果你經常不鍛煉，你就越來越不想鍛煉，我以前只要有一天不出去走個10公里或者是跑個步健身一下，我渾身上下沒有一塊肌肉舒服力。就從這樣兩百斤的胖子就三十四個月時間就變成這樣腹肌清晰的狀態。
曾經，他臉圓肉多，跟爸爸郭德綱還是挺像的，被人笑稱為“小胖子”，當大家都以為他要走爸爸的“諧星”路線的時候，他憑著一股頑強的毅力，成功地從一個胖子轉型為青春偶像派，迷倒不少懵懂少女。
如果沒有時間去健身房左下角的操作手冊是教你在家里邊如何用最低的時間成本，經濟成本，獲得一個健康漂亮的好身材。說到減肥，方法大家都知道，但是試過的人，都會感慨一句，減肥為什么這么難呢？減肥本身就是和人性作斗爭，看到好吃的忍不住多吃兩口，想去健身又忍不住躺在被窩里看電影，能成功減肥的人，本身就是一個毅力和自律的人，而郭麒麟就是這樣的一個人！一起和大林子運動吧！
蒜味檸檬三文魚喝了幾天的湯，也許大家都膩了，今天就來煎一片三文魚。近期喜歡上了三文魚排，煎著吃味道真不錯，煎的時候一點兒油沒放越煎油越多，這魚的油是真多，這么多的魚油扔了也...
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上個月開始，他吃飯總是說牙痛，不敢用一邊咬。第二次齦下刮治比第一次要好受很多，回家吃飯也能嚼，醫生說除了比較嚴重的那三顆，其他松動的牙齒都長穩了（之前大概有七八顆都是松動的...
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精子頂體的形成經高爾基體其、頂體帽期、頂體期和成熟期。唯一要做的，就是等到性成熟期，完成繁衍的使命。因為男性精子有90天左右的成熟期，所以備孕期間也要注意節制，并不是同房次...
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屋疏酸引起的骨折，越發寶見，讓真完避走駕。6月1號髕骨骨折后到現在快兩個月了，還不會走路。我也是骨折的人，腫痛吃雙綠芬酸，時間一長就好了，祝你早日康復。認真看完避免走彎！骨...
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硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
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