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在家自我隔離艾灸可做什么運動?

來源:互聯網 2023-05-11 15:00:12 119 人看過 手機閱讀>>

準備做艾灸用的小艾條,盡量的就是搓的嚴實一些,你看我這個就說是艾絨做的不是太細。我們在做艾灸的時候注意不要燙傷皮膚,自己觀察。一般做艾灸就是找準穴位或者說找痛點。前幾天因為家里有事,中午沒有艾灸,今天繼續。

艾灸條用錫紙包裹起來,艾煙明顯小了好多,基本沒啥煙了。第2種就是艾灸調理常見病,有一些人有一些常見病和慢性病,所以選擇艾灸自我在家調理是最好的一種方式。比如說你的眼睛不舒服,你可以用艾灸調理精靈穴,腰穴,太陽穴,四白穴,每個眼睛每天你懸灸15分鐘到20分鐘,你會覺得眼睛很舒服很明亮,會解除你的眼疲勞。

有人問年輕人適合做艾灸嗎?也不要說年輕人,也不要說老年人艾灸第一是保健養生,很多人為了使自己身體更健康一些,而選擇用艾灸來保健養生,那么這種保健養生您可以根據您身體的情況也可以隔幾天做一次,也可以一周做一次。

現在的年輕人也有一些慢性病,比如說我們長期看手機低頭族,看手機看電腦等等,有很多人眼睛都會不舒服,或者是頸椎有一些問題,那么無論是年輕人老年人您在用艾灸去調理,也會有不錯的療效。

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