還有一類沒有紋身的大個子健身肌肉男，年齡大都在30至40歲，他們好像都不上班，每天都在健身房里流汗鍛煉肌肉。有玩Ins的小伙伴們，歡迎來follow我的紋身IG，momojiang_liming每個紋身背后都有一個故事，有些是我給客人的，有些是客人給我的，雖然做紋身才剛開始不久，但和健身一樣，都是需要用時間來換的，慢慢前行，我很有耐心。
健身Day45Barre芭蕾把桿40分鐘。今天是個有很多紋身高中模樣的可愛姑娘上課，猛練小肌肉的lowimpact運動，看起來沒什么大動作但hin累本來生理期又有很多活兒要干，想著哎呀要不今天就不去健身房了，思來想去，覺得稿子一時半會兒也雕不出花來了，不差這一小會兒，上課又快遲到了趕緊奔出了門兩個月已經上了75節團課了！100節的時候要來頓火鍋好好慶祝一哈。
我來健身房主要是做有氧運動，跑步游泳，偶爾會在器材上練一下力量，一般我不與健康肌肉男他們打交道。只是健身房的更衣間不大，是個封閉式的環境，有些肌肉男健身后，喜歡在更衣間抽煙，而且是兩個人以上一起抽煙。
像我們這些60多歲來行健身的人，鍛煉后還要回家燒火做飯帶引伢，生活經歷也是曾經滄海難為水了，早已過了增強好勝的年齡了。我不了解健身的肌肉男，也不認為他們有什么問題，聽他們交流，大多是談論什么冠軍肌肉強大，吃喝玩樂的內容，在使用器材時，他們還是比較謙讓的，也許在同一個健身房的時間長了，大家都混得面熟，相互還是客客氣氣的。
做法非常簡單，食材也沒有那么復雜，做完的金針菇可以冷藏7-10天，想吃的時候拿出來直接吃，也可以拌點黃瓜絲也可以，想怎么吃就怎么吃，非常方便簡單。將調料汁澆在金針菇上腌制1...
水蛭能夠消除斑塊，一般需要服用3-6個月。但是，水蛭口感不太好，味道太辛，很多人受不了。水蛭生長在水中，可是水蛭到人的肚子中，溫度高，水蛭就會熱死，解大便就隨著解出來。水蛭...
現在我們做一個涼拌木耳跟豬頭肉，最傳統的辦法現在來帶大家做了。但是我們這邊很多顧客他喜歡給他再涼拌一下，我們來再教大家演示一下怎么涼拌的。然后演示一下，這個涼拌就比較干爽一...
中醫認為，枇杷性味甘、酸、涼，入脾、肺、肝經。枇杷｜自己花盆里種的，現摘的新鮮。枇杷姜汁飲取枇杷150克，姜汁適量。我買了一些枇杷，孩子最近有些咳嗽，回去給她煮一些枇杷粥喝...
雙眼皮修復后第7天，恢復的還不錯。為了更上鏡選擇去割了雙眼皮，由于她是疤痕體質，雙眼皮恢復的不是很好，留下了很大的疤痕，即使上妝后也很顯眼。雙眼皮別亂割，從景甜到戚薇，這些...
孕吐的難受，我想哭了…今晚吐的太辛苦了。這孕吐反應咋那么難受呢，天天嘴巴苦死了，吃啥都沒有味道，每天一點點吃的，水果也不想吃，堅果也不想吃，反正啥啥啥都不想吃，這要持續到多...
早上，我會起得早一點，做一些伸展運動，然后喝一杯溫水，吃一個水果。特別喜歡運動完后吃水果補充水分和糖分還能解渴燃燒我的卡路里吧！致自己，別熬夜，多喝水，多聽歌，多看書，打起...
艾灸關元穴：調理休克取完：關元穴。艾灸神闕穴時，可以采用臍灸的方法。若開始艾灸時覺得不熱，就艾灸到感覺熱為止；若開始就感覺熱，就艾灸到覺得不熱為止，疼痛即可緩解。3月24日...
2斤重的野生甲魚5分鐘，我們就5分鐘之后就這個樣子了。首先把鍋潤好，鍋中放豬油、姜片、用豬油來炒，甲魚燉出來的湯才會濃香。這種2個小時做不出什么大菜，比如燉甲魚，這種至少要...
小青懷孕有幾個月了，今天來我們家吃飯，她說這幾天總感覺胸悶悶的。從開始懷孕，孕媽們將要面對孕吐，腰痛、水腫、胸悶、抽筋等等一系列孕期癥狀。所以懷孕從來都不是一件輕松的事情。...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
