今天我們來科普一下孕婦為什么要補充葉酸。怎么補充？備孕和孕早期的孕婦，一般從孕前3個月就要開始補充葉酸，劑量為一般4毫克每天或8毫克每天。等到懷孕了再去補充葉酸，已經有些晚了。
孕中晚期葉酸補充劑量為04毫克每天。哺乳期要求補充葉酸到產后3個月，計量為0.4毫克看每天。還有就是曾經懷過出生缺陷的寶寶，也需要增加葉酸的補充劑量。怎么補充？葉酸可以降低寶寶的出生缺陷，這種風險，比如說唇額里還有某些特殊類型的心臟缺陷。
葉酸可以預防神經管的晴形，包括脊柱裂唇勝裂等非常嚴重的這種出生缺陷。對于神經管缺陷的預防，備孕期間的葉酸補充很重要，但如果是意外懷孕，就沒有時間來準備了。神經管的發育在早孕期就完成了，所以葉酸預防神經管缺陷的使命也在早孕期就結束了，到了孕3個月末，就可以停止口服葉酸了。
如果在孕前或許懷孕了以后查出葉酸能力，代謝基因檢測為中高風險的人群，是需要增加葉酸的劑量的，而且整個孕期都必須要補充的。葉酸應該何時開始補何時停？應該在決定要懷孕之前3個月就開始補充葉酸了，因為通常需要連續口服葉酸至少3個月左右，才能使母親血液中葉酸的濃度達到有效預防神經管缺陷的水平。
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