他的減肥方法是餓，少吃，運動，吃肉和蔬菜?？此麥p肥時期吃火鍋就是11勺子的醋。而且跳舞也很消耗熱量！他減肥也控制飲食。就孫紅雷最近接綜藝，忘記了身材管理，現在在補拍現場被導演要求一邊跑步一邊減肥。

碳水是真的能讓人快樂！就算是減肥也是要合理的攝入碳水的，不然長期不攝入碳水人的身體是會受不了的，同時也很容易減肥反彈。張藝興減肥方法公布：兩年不吃油膩東西！張藝興：兩年，我沒有吃任何油膩的東西，沒碰過油的東西，全部是水煮青菜，早上一個面、一個青菜、一個雞蛋，然后不吃晚飯。

4.劉亦菲最近在減肥瘦身中，她后面要去參加時尚活動，還要拍雜志封面和進組拍戲，不減不行了。不過像肉桂卷這種高熱量的食物還是不建議在減肥期間吃的，因為肉桂卷的主要材料是高筋面粉、黃油、雞蛋、肉桂粉、糖霜，這種食材混合在一起就是標準的糖油混合物，熱量爆棚，對于減肥期間的人來說，算紅燈食物了。

吃水果，不吃肯德基、麥當勞所有油炸的東西！減肥最重要的就是：管住嘴邁開腿，越優秀的人越是努力，而越是努力，就越幸運！關注@Andy護膚老師，一對一解決皮膚問題！黃磊的減肥更辛苦，每天吃太好，減肥也是一件辛苦的事，張藝興的閉塞性格，無法跟人溝通，怕動物的性格，參加真人秀也是很辛苦，不敢跟陌生人在一起玩，只能假裝生病，或者在缊量驚人的音樂大作，關在房間里，這也是很辛苦，畢竟參加一場真人秀有幾百萬收入，數錢也是很辛苦的。

帥、帥、帥…怎么都這么帥？自律的人，看著越來越年輕，張藝興這狀態真絕?。”缺人〉倪€顯年輕沒有淚溝法令紋輪廓流暢皮肉緊致太羨慕了，朱一龍最近在組里拍戲，角色要求就是比較瘦比較憔悴的一個狀態，所以一直在控制飲食運動減肥，演員的狀態都是為了角色服務，影帝并不是純純靠臉吃飯噢，一代新人換舊人，希望新人能繼承老一輩的德藝。

《向往的生活》中黃磊勸張藝興吃碳水像極了我們勸減肥的閨蜜吃東西：“吃一口沒事，早上可以吃碳水”“就剩一口了，吃了算了”“再來一個吧，吃好了再去運動就行了”“你不吃主食是遺憾，沒有幸福感”面對這么誘人的肉桂卷，還有這么能勸飯的黃老師，張藝興能忍住簡直比登天還難，后來終于忍不住淺嘗一個，黃老師也有種功德圓滿的滿足感了。

楊洋的《我的人間煙火》組訊已經下來了確定3月份開機了馬思純最近一段時間在為新電影減肥她的懸疑短劇口碑挺不錯的劉亦菲現在就挺佛系的沒有特別喜歡的劇本一般都不會接的張藝興現在手里的存活《落花時節》和《捕魚行動》都是很不錯的項目陸川的電影《夢想的距離》武大靖、谷愛凌都在里面，易烊千璽、肖戰也會出現在熒幕中張小斐的個人經紀約在大腕，商務合約在和頌，一部分影視約在新麗。