然后建議我吃酵素，一個可以拍毒素，另外一個還可以抗糖。昨天買的酵素到貨了，趕緊吃了1次?；?50元買了3盒酵素，打算減肥。首先我自己為什么要吃酵素，因為我平時比較吃甜食，但不屬于胖的偶爾會便秘。
我看她的食量也不大，應該是吃酵素和控制飲食的雙重結果。大家試過酵素嗎？感覺咋樣？有什么好的減肥秘籍，歡迎探討一下。昨天我自己在家吃飯，沒吃碳水，吃的菜，喝的黑苦蕎茶，再加上晚上吃了2粒酵素，早上稱瘦了1斤，估計是共同作用的結果。
其實酵素并不神奇，它的確有一些作用，是因為其中的益生菌和益生元以及豐富的生理活性物質如黃酮，當然還有一些酶。我吃了一段時間也停了，但是你只要不吃就不排，可能那個時候已經腸道紊亂了，后來只能依靠酵素去排便了。
含酵素的保健品真有那么神奇嗎？前幾天一位患者來咨詢，意外懷孕，現在已經五周了，之前一直在吃一種含酵素的保健品，會對胎兒有不良影響嗎？回答這個問題首先要知道酵素是什么，一起來了解下。
再回到那位患者的咨詢，吃含有酵素的保健品過程中懷孕了，不必擔心對胎兒有不良影響，孕期注意均衡飲食，不要繼續吃就可以了。酵素的預防疾病作用或保健效果非常有限，促進排便的作用無非是通過發酵后產生的活性物質對胃腸道菌群起到一些調節作用，而所謂的減重作用沒有什么依據。
2016年中國生物發酵產業協會發布的《酵素產品分類導則》團體標準第2.2條中將酵素定義為：以動物、植物、菌類等為原料，經微生物發酵制得的含有特定生物活性的產品。近年來有關酵素的研究越來越多，酵素保健品層出不窮，實際上“酵素”是個日語詞匯，是“酶”的意思，酶是一種有活性的，充當人體生化反應催化作用的蛋白質，人體本身就含有很多酶，如唾液淀粉酶、胃蛋白酶等。
而我們的祖先對酵素的無意識應用可以追溯到三、四千年以前，最具代表性的就是釀酒，還有大豆發酵制成的豆醬，以及二千五百多年前，御醫用桑葚、桂圓、桃子、李子等52種水果，經過365天的發酵釀成各種飲品供皇上飲用延年益壽。
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