橘子的核，如果是做面膜，一般都比較難實現這種效果，這種情況下，如果是想要喝完橘子核的水，一定要把它浸泡在清水中，因為浸泡時間長的話，可能就會導致一些礦物質的沉淀，這對于健康的調理是非常不利的，我們要注意正確的泡水飲用，避免造成不利的影響。
1、將陳皮浸入水中，然后加水沖泡，大概泡上10分鐘左右，就可以了。
2、橘子的皮水最好用鹽開水浸泡，因為鹽開水浸泡可以將橘子皮中的成分溶出，有利于營養物質的吸收。
1、去油膩
用陳皮泡水喝可以幫助去除油膩，這是因為陳皮具有去油膩的作用。所以在飲用時，可以將陳皮榨汁飲用。
2、理氣健胃
將陳皮泡水喝具有理氣健胃的功效，能夠改善由于飲食不當導致的脾胃不和，而出現的食欲不振、腹部脹痛等不良癥狀。
3、緩解氣脹
如果在生活當中身體有不適的癥狀，或者是因為生活當中總感覺有氣想吐，可以將陳皮泡水喝。將陳皮泡水喝可以有效的促進腸胃的蠕動，幫助緩解身體當中的脹氣。
4、降低血壓
陳皮泡水喝可以幫助降低血壓，因為陳皮中含有的揮發油以及維生素c等物質，可以有效的降低體內的血壓，特別是經常抽煙喝酒的人群，能夠幫助抑制血壓升高。
5、減少大便干燥
在生活當中適當的飲用陳皮泡水，可以有效的緩解大便干燥的問題，幫助人體排出毒素。如果在生活當中經常喜歡吃油炸食品，或者是咖啡、茶等油膩類的食物，可以適當的喝一些陳皮泡水。
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