太陽穴是人體非常重要的一個部位，太陽穴脹痛的話就說明你的太陽穴有異常情況出現，需要及時去醫院做檢查和治療。那么太陽穴脹痛的時候應該采取哪種措施緩解呢？下面我們就來給大家介紹幾種比較有效的緩解方法。
以大拇指指腹按壓額頭中間的部位，做圓圈按摩，用兩手手指輕輕擦動額頭兩側的皮膚，做100次左右，按摩太陽穴有助于緩解頭痛癥狀。
平臥在床上，兩腿略分開，挺直上半身，將一條腿彎曲，將兩手臂的手指放在頭上和頭部之間，另一只手放在頭部。最后用兩手的手指輕按枕部的太陽穴，有助于緩解頭痛癥狀。
用食指輕輕撫打鼻翼兩側，以指腹對穴位進行刺激，能夠有效緩解頭痛。
四、太陽穴脹痛的時候，應該怎么緩解？
1、洗熱水澡。用熱水浸泡太陽穴的同時多搓揉一下眼睛，或者用毛巾包著冰塊或者是毛巾敷額頭，有一定的緩解頭痛的作用。
2、曬太陽。太陽穴脹痛的時候，要注意避免紫外線對額頭皮膚的傷害，應該經常曬太陽，如果太陽的照射比較明顯的時候，最好能夠在太陽下曬一曬太陽。
3、用熱水袋敷額。太陽穴脹痛的時候，如果疼痛感嚴重的話，可以用熱水袋來敷臉，能夠起到緩解頭痛的作用。
太陽穴脹痛是很常見的，主要的原因是因為用眼過度，再加上飲食不當，另外，壓力過大，睡眠不足等，都會造成這種現象的出現，所以，在出現這種癥狀的時候，應該及時到醫院做檢查和治療，避免導致更嚴重的問題出現。
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