太陽穴是人體非常重要的一個部位,太陽穴脹痛的話就說明你的太陽穴有異常情況出現,需要及時去醫院做檢查和治療。那么太陽穴脹痛的時候應該采取哪種措施緩解呢?下面我們就來給大家介紹幾種比較有效的緩解方法。
以大拇指指腹按壓額頭中間的部位,做圓圈按摩,用兩手手指輕輕擦動額頭兩側的皮膚,做100次左右,按摩太陽穴有助于緩解頭痛癥狀。
平臥在床上,兩腿略分開,挺直上半身,將一條腿彎曲,將兩手臂的手指放在頭上和頭部之間,另一只手放在頭部。最后用兩手的手指輕按枕部的太陽穴,有助于緩解頭痛癥狀。
用食指輕輕撫打鼻翼兩側,以指腹對穴位進行刺激,能夠有效緩解頭痛。
四、太陽穴脹痛的時候,應該怎么緩解?
1、洗熱水澡。用熱水浸泡太陽穴的同時多搓揉一下眼睛,或者用毛巾包著冰塊或者是毛巾敷額頭,有一定的緩解頭痛的作用。
2、曬太陽。太陽穴脹痛的時候,要注意避免紫外線對額頭皮膚的傷害,應該經常曬太陽,如果太陽的照射比較明顯的時候,最好能夠在太陽下曬一曬太陽。
3、用熱水袋敷額。太陽穴脹痛的時候,如果疼痛感嚴重的話,可以用熱水袋來敷臉,能夠起到緩解頭痛的作用。
太陽穴脹痛是很常見的,主要的原因是因為用眼過度,再加上飲食不當,另外,壓力過大,睡眠不足等,都會造成這種現象的出現,所以,在出現這種癥狀的時候,應該及時到醫院做檢查和治療,避免導致更嚴重的問題出現。
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