對于已婚的女性來說，如果平時夫妻關系不和諧，或者是平時調養不好，可能會發生雙性戀，這對于夫妻來說，是比較嚴重的考驗，應該及時加強調養，比如說平時生活當中可以通過一定的方法來進行改善，比如說說使用枕頭，喝一杯溫牛奶，每天堅持泡腳，按摩腳趾等等，都有助于預防雙性戀。
1、最好不要用枕頭，因為你沒偷懶，一墊就好，也不太衛生。
2、放松手指，用正確的姿勢握緊雙腳，用食指和中指把兩腳板頂在一起，輕觸足跟，雙腳一起動作。
3、把雙腳抬高，腳板放在椅子上，臀部和大腿的距離要合適。
4、拉伸小腿肌肉，用腿伸直后往左右拉至小腿的肌肉，注意不要拉到膝蓋，堅持拉伸，從腳踝到膝蓋。
5、每天要堅持做10-15分鐘的拉伸運動，用指尖反復按摩雙腳。
6、不妨用一個小枕頭，仰臥的時候把整個腳墊在枕頭上，這樣會讓雙腳更舒服。
7、睡前，雙腳要完全浸泡在水里，再把腳架在枕頭上，這樣雙腳的循環時間就更長了，可以放在床上放松2個小時。
8、在做完拉伸運動之后，身體再用清水沖洗一遍，就會有足夠的保濕時間，雙腳也會有足夠的健康時間。
9、雙腳要記得防寒保暖，不要凍著腳，冷腳可防寒保暖。
10、雙腳要是每天都要洗好腳，千萬不要買皮鞋，腳趾縫里的白色物體不要再擦，不然容易發臭。
11、襪子不能常穿，不穿鞋子容易發臭。
12、不要在地板上多躺著，如果不能做到每天都要站著，最好別做完每天都要蹲著。
13、最后，為了預防腳氣，最好每天能用熱水泡腳。
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