逼里出尿是指在逼尿肌條件下逼尿肌張力高，這時候可能會引起頻繁的排尿，使得膀胱逼尿肌逐漸的肥厚，最后形成尿失禁的情況，出現這種情況的時候，一定要加強調養，要注意多喝水，保持充足的睡眠，盡量避免因為這種原因而導致尿失禁的情況，在飲食方面不要吃一些，一些容易引起上火的食物。
1、精神性因素
精神性因素包括急躁、沖動、緊張、憂郁等，主要由激動、精神因素所致，也可因某種思想包袱或工作中的一些小事引起。如新婚激動、緊張、過度悲傷、恐懼等，是最常見的原因。
2、排尿功能障礙
如各種急慢性尿道炎，尿潴留，尿路感染，及膀胱尿道結石等。
3、排尿功能障礙
排尿功能障礙指的是：患者不能控制排尿功能，排尿時，尿流中斷，淋漓不斷，或僅有尿滴瀝，常伴排尿終末余瀝。如排尿功能紊亂，尤其老年人和尿道萎縮者，患者常有排尿困難，表現為尿潴留，并伴排尿終末滴瀝。如治療不及時，可導致器質性膀胱、尿道和腎功能的損害，嚴重的甚至影響生育能力。
注意勞逸結合，避免精神緊張，保證充足睡眠。加強鍛煉，增強體質，多喝水，多排尿，可以促進前列腺液的排除。
1.充分的睡眠
充沛的精力，使得睡眠的質量更好，睡得好了，免疫力也就增強。很多患者在睡眠的時候都會吃宵夜，甚至喝酒，這樣對身體傷害是很大的。因此，最好能保證每天都有充足的睡眠時間。
2.遠離疾病
關注疾病的發生，比如有沒有腎病、內分泌功能障礙等。遠離帶病原體的傳染病。
3.控制喝酒
患者為了身體健康，最好能戒酒，不要亂喝飲料，一定要知道酒精對腎臟的傷害。
4.適當的運動
一般來說，如果是心臟功能不好，并且存在慢性腎臟病的患者，都可以適量的運動。并且運動也是必不可少的。但是運動會促進肝臟的活力。但是也不要時間不要太強烈了，不要太劇烈運動。
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