舌苔發澀通常是因為自身的消化功能紊亂，以及一些炎癥的原因引起的，需要做好日常的護理工作，減少不良反應發生。
1、消化功能紊亂：舌苔發澀可能是因為長時間飲食不當的因素導致，比如經常吃一些不易消化的食物，也有可能是因為身體當中的消化功能比較弱，引起了局部出現了營養不良，導致舌苔出現發澀，并且也會伴有舌苔發澀的現象，需要在飲食上多吃一些比較清淡容易消化的食物，比如小米粥或者是雞蛋羹，也可以吃一些小米粥，能夠為身體補充所需要的營養物質，促進舌苔的發育。
2、炎癥感染：舌苔發澀也有可能是因為病毒感染原因引起，比如出現了咽喉炎或者是上呼吸道感染，都有可能會導致舌苔發澀，甚至還會出現舌苔發厚的現象，需要配合醫生使用抗病毒類的藥物治療，可以在醫生的指導下使用阿昔洛韋片或者是左氧氟沙星片，能夠達到較好的抗菌和消炎的作用，也有助于改善口腔內的黏膜組織。
在恢復的過程當中，需要做好口腔的護理工作，減少不良反應發生，尤其是不可以吃一些油炸和辛辣刺激性的食物，否則會影響到正常的恢復。
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