女人在生完孩子都是非常虛弱的,所以在產后也會覺得身體非常虛弱。很多產婦產后會有身體濕氣重的情況出現,這種情況其實是非常正常的,所以產婦可以通過一些食療的方法來改善這種情況。那么,產后濕氣重怎么食療呢?下面將為大家介紹一些食療方法!
材料:海帶30克,排骨50克,姜3片,料酒、食鹽、味精、雞精各適量。
做法:將海帶洗凈,切成條狀;排骨洗凈,斬件,與姜片放入瓦煲內,加清水3000毫升(約10碗量),用大火煮沸后,改用小火煲3小時,下鹽、味精調味即成。
功效:海帶味咸,性寒,含碘和碘,具有防治甲狀腺腫大和減少甲狀腺毒素的作用,排骨具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益氣血、健腦益腎、消暑除煩、開胃消食、止瀉、益血滋陰的功效。海帶性寒,所以產婦應該少吃。
材料:西芹2根,蝦仁50克,食用油、淀粉各適量。
做法:蝦仁去殼去蝦線,西芹洗凈切段,鍋熱后放食用油,放入蝦仁翻炒,加入淀粉,然后加入適量水,淀粉勾芡,出鍋后放入食鹽和雞精,出鍋裝盤即可。
功效:西芹味苦,性寒,能清熱潤肺、涼血止血,芹菜則具有利尿消腫、清熱除煩、涼血止血的功效??蓪⑽髑巯磧羟卸?,加淀粉、食用油拌勻,加一點油,做餡心食用。
材料:芹菜適量、蒜2瓣、鹽1/2茶匙、白醋1/2茶匙、糖1/2茶匙、香油1/3茶匙、辣椒油1/2茶匙。
做法:芹菜洗凈,去葉切小段,放鹽拌勻,腌1-2分鐘。將蒜切末,加適量白醋、鹽、糖、生抽和香油拌勻,再加適量水調成碗汁。芹菜入盤,加入調勻即可。
功效:芹菜味甘,性寒,能清熱,有利尿消腫止血利水,能清熱利水。芹菜有清熱,可利尿消腫利水,可祛痰解酒。此方能除濕解利水。此方能利水解熱,,有清濕熱的功效可祛風解酒利尿,既除濕利水消腫,有助于體內止渴消水解熱。除煩利水。常食解酒也可治酒醉消腫,可去濕滯。而可治療濕小便不利水濕解酒也有消水,消暑熱。止小便不利解酒解酒可祛暑熱。解酒也有除濕,利尿消腫解酒可驅暑熱利尿,去濕熱,緩解酒的功效止渴解酒但能清濕解酒也有鎮靜,可解酒有消炎解毒解酒止渴解酒。
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