女人在生完孩子都是非常虛弱的，所以在產后也會覺得身體非常虛弱。很多產婦產后會有身體濕氣重的情況出現，這種情況其實是非常正常的，所以產婦可以通過一些食療的方法來改善這種情況。那么，產后濕氣重怎么食療呢？下面將為大家介紹一些食療方法！
材料：海帶30克，排骨50克，姜3片，料酒、食鹽、味精、雞精各適量。
做法：將海帶洗凈，切成條狀；排骨洗凈，斬件，與姜片放入瓦煲內，加清水3000毫升（約10碗量），用大火煮沸后，改用小火煲3小時，下鹽、味精調味即成。
功效：海帶味咸，性寒，含碘和碘，具有防治甲狀腺腫大和減少甲狀腺毒素的作用，排骨具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益氣血、健腦益腎、消暑除煩、開胃消食、止瀉、益血滋陰的功效。海帶性寒，所以產婦應該少吃。
材料：西芹2根，蝦仁50克，食用油、淀粉各適量。
做法：蝦仁去殼去蝦線，西芹洗凈切段，鍋熱后放食用油，放入蝦仁翻炒，加入淀粉，然后加入適量水，淀粉勾芡，出鍋后放入食鹽和雞精，出鍋裝盤即可。
功效：西芹味苦，性寒，能清熱潤肺、涼血止血，芹菜則具有利尿消腫、清熱除煩、涼血止血的功效?？蓪⑽髑巯磧羟卸?，加淀粉、食用油拌勻，加一點油，做餡心食用。
材料：芹菜適量、蒜2瓣、鹽1/2茶匙、白醋1/2茶匙、糖1/2茶匙、香油1/3茶匙、辣椒油1/2茶匙。
做法：芹菜洗凈，去葉切小段，放鹽拌勻，腌1-2分鐘。將蒜切末，加適量白醋、鹽、糖、生抽和香油拌勻，再加適量水調成碗汁。芹菜入盤，加入調勻即可。
功效：芹菜味甘，性寒，能清熱，有利尿消腫止血利水，能清熱利水。芹菜有清熱，可利尿消腫利水，可祛痰解酒。此方能除濕解利水。此方能利水解熱，，有清濕熱的功效可祛風解酒利尿，既除濕利水消腫，有助于體內止渴消水解熱。除煩利水。常食解酒也可治酒醉消腫，可去濕滯。而可治療濕小便不利水濕解酒也有消水，消暑熱。止小便不利解酒解酒可祛暑熱。解酒也有除濕，利尿消腫解酒可驅暑熱利尿，去濕熱，緩解酒的功效止渴解酒但能清濕解酒也有鎮靜，可解酒有消炎解毒解酒止渴解酒。
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