很多人都有手不靈活的情況，導致手不靈活的原因也有很多，一般認為和生活工作的壓力有關，這種情況在人們身體上是會有很多的影響的，所以大家在出現手不靈活的時候，一定要重視起來，手不靈活有可能是因為神經系統有問題導致的，還有可能是因為飲食方面的問題造成的。
1、營養缺乏
人體每天攝入的食物中，有60%-80%是以蛋白質為主，以維持人體的生理活動和生理機能的正常。有的人一天要吃一頓飯，有的人只吃一兩口，有的人每天只吃半斤，這些習慣是不健康的，長此以往，人們的營養狀況會逐漸衰退，大腦的指揮系統、神經系統會出現亞健康，最終造成多種疾病。所以，我們應當注意補充各種維生素以及微量元素。
2、上肢神經炎
一些上肢神經炎患者，往往有坐姿不良、干咳嗽、行走姿勢不正確等問題，也有部分上肢神經支配過于敏感，當受到壓迫時，上肢神經就會出現疼痛、僵硬等癥狀。如果癥狀比較嚴重，可以嘗試著做一下運動。
3、頸椎病
頸椎病很大一部分原因和長期姿勢不正確有關，通常來講，頸椎病比較容易引起上肢麻木，同時還會出現眼睛脹痛、惡心、嘔吐、頭疼、耳鳴等癥狀。如果你有頸椎病，那么應該及時到醫院就診，及時治療。
4、腕管綜合征
常見于年輕人，通常有手腕部疼痛、麻木、無力、活動不靈敏等問題，這種疾病的臨床表現是類似于腕管綜合征的癥狀。當然，如果在經過治療后癥狀仍未得到改善的話，這種情況下應當積極到醫院進行治療，以免出現類似腦梗死的嚴重后果。
另外，如果有長期手不靈活，除了影響身體健康以外，還可能是因為身體內部出了問題導致的。有些人的頸椎部位發生病變，，從而造成手不靈活。還有一種常見病就是頸椎病，頸椎病是因為頸椎壓迫神經而造成的，這種情況比較少見。
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