造成流量較少的原因是比較多的，有可能是因為身體體質比較差，也有可能是因為肝腎功能不好的原因引起的，當然如果流量比較少，這時候也要有所注意，要注意調養，如果在這方面沒有得到良好的治療，也容易導致臟器功能障礙，會引起內分泌失調等情況，這時候要及時進行調養。

建議服用滋補品。多吃些滋陰的食物，如大棗、花生、芝麻、山藥、核桃、蓮子等。水果也不可少，柚子、蘋果、橘子、桃子等，還可以吃鴨肉、雞肉、兔肉、鵝肉、兔肉等滋陰食物，還可以吃一些滋陰類的食物，如百合、大棗、黑木耳、海參、淡菜等，如果肝腎功能不好，吃肉可以適量多吃些雞、鴨、鵝肉、兔肉、麻雀肉、帶魚、鯽魚、鯉魚、鯽魚等。

怎樣調養女性的身體

1、瑜伽

瑜伽的動作要點：通過肢體、肌肉的運動，來調節人體的陰陽平衡。當然，練習瑜伽也是女性養生的一個方法，做瑜伽還有調節心情的作用。瑜伽還有放松身心的功效，身體和心靈都會放松。所以，女性練瑜伽的時候，身體可能會處于最放松的狀態，而且身體的器官和肌肉都是處于放松的狀態的。這個時候女性可以通過瑜伽的練習來調節身體。

2、按摩

按摩也是一個非常好的方法，按摩可以加快身體的血液循環，加快血液的循環，能夠使得人體處于比較健康的狀態。具體的按摩方法是，將手掌放在女性的腋下，按照從腋下到膝蓋的方向來回按摩，大概按摩五分鐘左右，然后用雙手將腋下的脈搏和內臟器官感覺到，然后用一只手壓住五分鐘左右，再慢慢地放松下來，這樣的方法能夠對女性身體起到非常好的保健作用。

3、食療

飲食也是對女性健康的重要組成部分，通過食療的方法也可以起到調理身體的作用。調理氣血主要可以吃一些當歸、熟地、枸杞、黃芪、大棗、龍眼肉、黨參、豬肉、花生、山藥生姜等材料。不僅可以幫助女性身體調理氣血，還能夠起到調養的作用。滋陰血活血。在日常的生活當中，多吃些補血的食物生姜紅棗和蔬菜菠菜和富含蛋白質，對女性身體有很好的幫助。這些是比較重要的。平時多吃點。還有利尿效果，比如生姜加菠菜菠菜因為有菠菜木耳富含維生素B12富含維生素E。另外還有可以對腎臟也非常的補血養腎功效木耳紅棗生姜也是不錯的木耳木耳，可以暖胃，對腸胃和甘藍菜和大棗莧菜。這些鱸魚萵筍干的菠菜也是最佳的。另外包括多吃點對緩解郁李可以暖胃，都有對身體益血都是非常好。