太陽鏡腿會出現皺褶，這是正常的生理現象，可以適當的進行按摩，對于這種現象也不要過于擔心，適當的按摩對于緩解，預防就會有一定的效果，另外對于腿部出現水腫，或者是有不舒服的癥狀，也能發揮一定的作用，在平時生活當中一定要加強護理，要保持充分的休息，多注意腿部的護理。
1、注意做好腿部的護理
現在的人對于睡眠，飲食等各方面都不是很注重，長時間呆在封閉的空間里，就容易導致腿部的某些組織受損，所以平時一定要做好腿部的護理。
2、避免長期站立
長時間保持一個姿勢，對于我們的腿部血液循環就會很不好，尤其是雙腿都是雙腿，長期下來容易引起腿部水腫的情況出現，所以一定要減少長時間站立的時間。
3、適當的按摩緩解
當我們出現腿部水腫，或者是腿部活動不夠多的時候，都可以適當的按摩小腿，這樣也能起到很好的緩解效果。
1、躺在床上平躺，抬起頭，然后慢慢的將雙腿伸出，讓腿部和頭部貼合，此時要保持腿部的傾斜度，保持15秒鐘。
2、這個時候要注意將雙腿分開，不要只露出腳踝，以免小腿腫脹。
3、躺在床上，將雙腿抬高，輕輕的按摩小腿。
4、感覺小腿繃緊并且有酸痛的感覺，此時要再慢慢的按摩一下，小腿感覺很緊繃很累的時候，可以坐在床邊，按摩一下腿部，這樣可以加快血液循環，改善水腫現象。
5、平時要減少劇烈的運動，休息時間不要太長。
6、睡覺的時候一定要注意腳部的保暖，因為腿部冰冷，皮膚的血液循環不暢，對于消除水腫都是有好處的。
7、如果想要快速消除水腫，還可以使用熱敷的方式，在腳部上涂抹一些膏藥，讓膏藥更快的滲入到血管，在充分的吸收皮膚的水分，這樣也是可以幫助消除水腫的。
經常穿高跟鞋的女性腿上，很容易出現水腫現象，所以最好是選擇一些低底褲衩的，，而且能夠長時間穿著后面的下垂的上半身，如果不是很容易減少雙腿的話。也不要穿高跟鞋后面要穿，不然的時候就能保護。還是別穿吊帶高跟鞋子高跟鞋還是要有穿低，最好不要高跟鞋因為褲子或者買，這個美腿了會影響美觀后面。腿型的時候是很少點內褲。會加重腿的分腿。
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