手里的皮膚是比較嬌嫩的，也是比較容易出現一些疾病的，比如說手肘炎或者是手肘部位，這時候需要及時進行清洗，能夠達到很好的消炎殺菌的效果，手肘炎是比較常見的一種炎癥，最好的治療方法就是使用手臂護膝，這樣能夠促進血液循環，另外要及時使用一些消炎殺菌的藥膏。

手肘炎有手肘炎和手肘炎。引起手肘炎的主要原因是骨關節部位的肌腱、筋腱和關節囊的軟骨以及退行性病變，這些病變會導致關節疼痛。所以這種病的治療，主要是進行消炎殺菌的治療，比如先要應用紅霉素軟膏、麝香壯骨膏等，涂抹于患處，都能起到很好的消炎殺菌的作用，平時可以多揉揉按摩手肘，對促進血液循環很有好處。

手肘護理有哪些？

1、避免外傷

如果肘關節受傷了，要馬上對肘關節進行保護，因為手肘這個部位很容易受到外力的傷害，而且肘關節處的骨頭也比較脆弱，在受到外力的撞擊時，很容易引發骨折，所以在這個部位進行保護的時候，最好是不要做大幅度的轉動手肘，避免外力的碰撞。

2、避風寒

風寒型的患者在日常生活中最好要避風，這樣能夠減少手肘部位的受涼，如果風寒型的患者在出門的時候，最好能夠佩戴口罩，因為在寒冷的冬季，很多患者肘關節部位的溫度比較低，很容易導致寒氣進入體內，這樣不僅不能很好的保護好肘關節，而且還會加重病情。

3、不宜進行肌肉訓練

肘關節受傷的時候，最好要做一些肌肉的鍛煉，比如可以做一些手腕部位的肌肉的鍛煉，這樣能夠緩解肌肉的緊張，有助于恢復。

4、減少疲勞

休息不好也會引起手肘炎的發生，所以在休息的時候最好能夠減輕患者的疲憊，比如可以做一些肩關節部位的按摩，這樣能夠舒緩患者的緊張感，使得肌肉更加放松。肘關節疼痛的情況能夠得到緩解。

5、注意手肘關節處的清潔

5、保護關節肘關節的皮膚的保護

護理

當出現手肘關節在受傷的時候，手肘，盡量不要使用護膝部的皮膚也要使用護膝保護好

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手肘處最好能夠及時的皮膚的清潔肘部護理，可以使用護膝

最好肘護膝部位的護理

生活肘關節肘部位，如果是盡量減少用冷水時肘部肌膚應該怎么保養的清潔肘部位的護膚品膝部位，這樣護理的手肘部位的保護肘部位，也要輕柔護肢應盡量減的消毒，這個，最好不要擦浴池池無菌的護膝部位不宜沾水不要接觸熱水洗洗護膝部不沾水，特別是不要觸碰和洗熱水肘部必須盡量避免沾水也別洗襪子，保護好一些，也不要沾水肘部位要注意保暖，肘部位用開水肘護膝部位不要洗肘部和護膝肘部不沾水肘部不要碰水。