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腸鳴怎么調理?一般來說要注意調節飲食

來源:互聯網 2023-04-11 02:48:00 156 人看過 手機閱讀>>

當我們身體出現腸鳴以后,我們應該注意自己的飲食習慣,不能夠吃生冷油膩的食物,特別是生冷的食物,特別是夏季的時候,天氣比較熱的時候,吃太多生冷的食物是會導致我們出現腸鳴的現象的,希望大家可以合理的安排自己的飲食習慣。

1.注意飲食

飲食應以富含營養、清淡為主,多吃新鮮蔬菜和水果,注意多喝水。

2.中醫

腸鳴,也叫腹部脹氣,很多人都會有的。原因是腸壁平滑肌緊張,神經感受到的腸胃功能變弱,使腸道內容物震動增強,引起腸鳴音。所以一般來說,多喝些溫開水,如蜂蜜水,蘿卜水,涼開水等,這樣有利于促進腸蠕動,也有利于促進腸蠕動。

3.治療

一般是以調節飲食為主,少吃或者不吃生冷辛辣刺激性的食物。不過為了預防腸鳴,主要要預防便秘。多吃一些蔬菜、水果,必要的時候在醫生指導下服用緩瀉劑。

4.注意事項

腸鳴一般是由消化不良引起的,因為腸蠕動過快使消化系統蠕動增強,再加上腹部著涼,就可能導致腸鳴音,出現腸鳴音。所以當你在家中有腸鳴的癥狀的時候,要注意適當地調整飲食。

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