當我們身體出現腸鳴以后，我們應該注意自己的飲食習慣，不能夠吃生冷油膩的食物，特別是生冷的食物，特別是夏季的時候，天氣比較熱的時候，吃太多生冷的食物是會導致我們出現腸鳴的現象的，希望大家可以合理的安排自己的飲食習慣。
1.注意飲食
飲食應以富含營養、清淡為主，多吃新鮮蔬菜和水果，注意多喝水。
2.中醫
腸鳴，也叫腹部脹氣，很多人都會有的。原因是腸壁平滑肌緊張，神經感受到的腸胃功能變弱，使腸道內容物震動增強，引起腸鳴音。所以一般來說，多喝些溫開水，如蜂蜜水，蘿卜水，涼開水等，這樣有利于促進腸蠕動，也有利于促進腸蠕動。
3.治療
一般是以調節飲食為主，少吃或者不吃生冷辛辣刺激性的食物。不過為了預防腸鳴，主要要預防便秘。多吃一些蔬菜、水果，必要的時候在醫生指導下服用緩瀉劑。
4.注意事項
腸鳴一般是由消化不良引起的，因為腸蠕動過快使消化系統蠕動增強，再加上腹部著涼，就可能導致腸鳴音，出現腸鳴音。所以當你在家中有腸鳴的癥狀的時候，要注意適當地調整飲食。
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