我們都知道，大便拉稀這種現象在老年人群中比較常見，往往是由于胃腸道功能失調引起的，因為消化系統功能的紊亂是比較明顯的，它對于人體健康影響是非常大的，所以想要預防大便拉稀，一定要注意調整好自己的飲食，不要吃一些刺激性的食物，在平常要多吃一些清淡的食物，這樣有助于消化。
1.原因：腸道器質性病變
1急性或慢性腸道炎癥、痢疾、潰瘍性結腸炎及習慣性便秘等。
2細菌性：
1細菌性：
腸結核、克羅恩病、乙狀結腸炎、潰瘍性結腸炎、急性細菌性痢疾、阿米巴痢疾、壞疽性細菌性痢疾、血吸蟲病、蛔蟲病、絳蟲病等。
2病毒性：
1、寄生蟲病，如寄生蟲病、鉤蟲病、阿米巴痢疾、血吸蟲病、絳蟲病、蛔蟲病、絳蟲病等。
2、食物中毒，如進食未煮熟的扁豆、綠豆、花生、發芽的土豆、發芽的花生、腐爛的生姜、未煮熟的鯉魚及羊肉等。
3、食物過敏，如牛奶、雞蛋、魚蝦、花生、小麥、大麥及豆制品等。
（2）食物過敏，如牛乳、母乳、牛奶、羊奶等。
（3）食物化學物質，如磺胺類藥物、痢特靈、胺、某些抗生素、避孕藥、雌激素、精神興奮劑等。
2.預防措施
改善胃腸道功能，改善營養狀況，增強機體的抵抗力，減少并發癥發生，糾正水電解質紊亂。
注意飲食衛生，不要吃不潔食物，生活要有規律。
注意飲食衛生，少吃不潔凈的食物。
不要隨意吃藥，更不要濫用藥物，因為這會對身體產生較大副作用，并且容易對藥物產生依賴。
飲食應該均衡，粗細搭配，易消化，營養豐富。
飯后多飲水，多吃水果蔬菜，少吃油膩和高熱量。
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