黑飯豆怎么吃黑飯豆是一種營養價值比較高的菜肴,一般人都是可以食用的,適當的吃黑飯豆對身體健康是有一定好處的。黑飯豆的吃法有很多種,可以做成黑飯豆大米粥或者是黑米粥,營養價值是比較高的。
1.黑米粥
材料:黑豆50g,大米1杯。
做法:黑豆用清水浸泡15分鐘,倒掉水,倒入鍋內,加水至一半,加入浸泡好的黑豆,開火煮20分鐘,加入大米,再煮30分鐘即可。
2.大米粥
材料:黑豆,大米,冰糖。
做法:將黑豆洗凈浸泡15分鐘,放入鍋內,加水至一半,再開大火煮20分鐘,加入大米,再煮10分鐘即可。
3.黑豆漿
材料:黑豆,豆漿。
做法:將黑豆洗凈,放入豆漿機,加入適量的清水,用豆漿鍵開始工作。黑豆熟透,豆漿就可以飲用。
4.黑豆漿
材料:黑豆,黑芝麻,豆漿。
做法:黑豆與黑芝麻同煮成豆漿。
5.黑米粥
材料:黑米,糯米,紅豆,黑豆,白糖適量。
做法:將黑米、糯米洗凈,提前2~3小時將黑米泡好,放入黑米、紅豆、糯米、紅豆煮熟,加入糖就可以了。
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