提子膏是在日常生活中深受人們喜愛的一種自制藥膏，主要是由于提子膏的制作方法比較簡單，而且經常吃提子膏的話可以預防一些疾病的發生。制作提子膏首先需要準備好新鮮的提子和食用鹽，可以讓提子膏的味道變得更加好，并且提子膏對于人體健康也是很有幫助的。
1、挑選材料
用食品級硅油或油品生產的提子膏應該選擇不含防腐劑的，有些香料、香精、化學品或防腐劑的提子膏最好不要買，因為它們都會含有些化學物質。
2、取工具
市面上所銷售的提子膏一般都會標有20厘米的臺牌或條形碼，也就是說就是在這里那里就可以按這個卡片來做提子膏了。
3、制作過程
提子膏從發霉的地方取出，清水漂洗干凈后，放到桶里，倒入純凈水，待溫度降到適合的溫度時，將提子膏浸泡在純凈水中3-4小時。
4、貯藏
將提子膏用于儲藏保鮮，密封保存起來，存放時，需需晃動，防止漏氣，保鮮12個月。
5、食用
提子膏以提子膏和白糖為例，兩者質地都比較溫和，同時味道也不錯，適合所有人。
提子膏怎么吃提子膏呢，提子膏的功效有很多，并且有很好的保健作用。對于提子膏食用的時候需要注意的事項有很多，除了有一些人不能吃提子膏之外，對于糖尿病患者，患有心血管疾病的人群，都不能吃提子膏，因為提子膏的熱量高，患有糖尿病的患者也不能吃，否則會引發病情加重。
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