肌肉松弛的人一般會感覺到自己的臉部皮膚很松弛，比較胖的人經常會感覺到皮膚松弛，而且皮膚很粗糙，如果臉部皮膚松弛會影響到整個人的整體形象，然而有些女性的臉部皮膚也會非常松弛，感覺到自己的臉部皮膚特別難看，會讓整個人看起來非常衰老，所以應該想辦法讓自己的臉部皮膚變緊致。

一、怎么讓臉部皮膚變緊致

1、保持面部清潔，及時去除多余油脂。

2、補充膠原蛋白。

3、多食用含膠原蛋白多的食品，如豬蹄等。

4、控制用油量，少用化妝品，盡量避免面部表情肌持續收縮。

二、臉部肌肉松弛是什么原因

1、表情豐富

臉部肌肉松弛大多是表情豐富導致的，因此對表情豐富的人來說，平時更要注意面部的保養，使皮膚更加富有彈性。但是，由于過度的表情也會導致臉部肌肉的松弛，如果表情豐富的人表情也特別豐富的話，可以通過注射肉毒素等進行治療。

2、睡眠不足

睡眠不足也是造成臉部肌肉松弛的原因之一，日常生活中很多人晚上休息不好，晚上11點到次日凌晨2點都沒有睡好，這樣不僅會使得臉部肌肉出現松弛，同時還會影響到全身的血液循環，使面部的肌膚新陳代謝減慢，這也是造成臉部肌肉松弛的原因之一。

3、營養不足

身體營養不足也是會導致身體內營養的輸送減少，這樣皮膚也會逐漸變得松弛。因此，一定要注意及時補充身體的營養。

三、讓臉部皮膚變緊致方法

1、對于女性朋友來說，還可以用熱毛巾敷臉，通過熱敷面部，促進面部的血液循環，從而起到緊致皮膚的作用。

2、平時的時候，還可以在早上起床的時候，用一個雞蛋清的濾網泡一壺開水，然后用濾網罩過濾一遍蛋清，然后把臉泡在其中，等15分鐘左右，再用溫水洗干凈就可以了。這樣可以使面部的肌膚更加的緊實有彈性。

3、在洗臉的時候，也可以多喝一些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、羊蹄等，這些食物對面部的膠原蛋白皮膚都有很好的補充作用。

四、還有一個就是每天早晨起床的時候，喝一杯溫開水，早上起床后喝一杯溫開水，不需要喝一杯溫開水，這樣的溫開水，用一個晚上睡前再喝一杯溫開水就可以讓一夜后。早上的臉部皮膚水在晚上的精神狀態起來的皮膚就會慢慢的血液循環的狀態得到很好，讓臉上也是有好的起到提神的，起到緊致。也會很有恢復的，所以，白天的。

想要多喝水的因為早起因為因為身體是一個晚上的時候我們的血液循環好的話，那么也不會被提亮就是面色斑也會吸收營養的。