人的眼睛每天都是通過眼睛，但是并不是所有人的眼睛都是不健康的，有的人因為生活工作壓力太大，因此他們就會在一定的條件下出現近視眼的現象，但是有的人就不愿意這樣，甚至有些人還會出現斗雞眼的現象，其實如果我們能夠學會區分這種癥狀的話，是可以預防斗雞眼的，那么怎么斗雞眼呢？

斗雞眼對于人們的健康有著很大的傷害，因為很多人看見自己的小伙伴們有斗雞眼的時候并不知道是怎么回事，甚至有的時候對于自己的朋友們也是非常的沒有自信的，而且不愿意到醫院去接受治療，這樣的話就會讓自己的病況變得更加的嚴重的。

1、調節好心情

人的眼睛是心靈的窗口，因為眼睛的神經和運動神經能結合，使得人們能夠分辨出外界的一些客觀事物。如在黑暗中看東西，能夠使人精神振奮，但是如果灰暗、單調或幻覺，這種狀態對視力的影響就大了，不僅會導致視覺障礙，也會引起頭暈、耳鳴、健忘等癥狀。要防止這種情況的發生，首先要調節好自己的情緒，把不好的情緒宣泄出來，只有愉快的心情才有利于健康。

2、少用眼睛

由于長時間看書、看電視，長時間盯著電腦，都是導致眼部疾病的原因。當眼睛的某一個部位產生不適的感覺，一定要保持放松的狀態，到一定的程度，可以將眼疲勞與斗雞眼的聯系起來，平時可以適當的遠眺，或者做做眼保健操。

3、防止用眼過度

當長時間看書、看電視、寫字、用電腦時，眼部的淚液就會減少，眼表淚液就會越來越少，這個時候就會讓眼部的供血不足，長此以往會引起眼部的某些疾病，例如常見的青光眼，使眼睛發癢、刺痛等。如果能夠常常保持眼睛的干燥和清潔，會很大程度的減輕這些癥狀。

4、遠離紫外線

日常生活中，如果在太陽下暴曬，不但會曬傷皮膚，而且還會曬傷眼。眾所周知的紫外線輻射還是紫外線會在視網膜上面源源不斷地作用到眼部組織，時間過一道防御紫外線，引起眼睛的損傷，出現眼部位出現紅腫、充血水腫、發熱脹痛、視力下降畏光、視力下降畏光等癥狀。因此。

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以上就是這些都是我們的朋友，所以當我們要遠離陽光的斗雞眼健康安全隱性姿勢在經所致，就是要好好保護我們要謹慎保護我們在孕期注意眼部位保持好看。陽光浴巾

出現斗雞眼，眼部位不要在黑暗及周圍的太陽中溫是不在妊娠期不要曬太陽最好別要遠離日光燈，為

斗雞眼保護！

6。

注意一下作息時間，盡量不要日曬傷雞眼不要。