脖子是我們人體的重要部分，而且還擔負著我們人體很多的活動的作用，所以我們脖子的壽命以及許多方面都是非常重要的，一旦脖子出現了問題，那么將嚴重影響到我們的日常生活以及工作的。所以大家對于脖子脹的情況一定要引起重視才行，那么脖子脹是怎么回事呢？
脖子脹，也稱為脖子下垂，是指脖子前緣的部位，常因其它部位不明顯而形成下垂的情況。如果出現脖子下垂，最常見的是長期的不良姿勢，如駝背、駝背、彎腰、推舉物、久站等，都會導致脖子下垂。下面一起來了解下脖子下垂的幾種原因。
1、在電腦前久坐
因為電腦前久坐容易造成頸部韌帶、肌肉的緊張，這樣一來，當頸部受傷的時候，就會壓迫脊神經、血管，容易造成血管收縮，局部循環不良，進而引起脖子下垂。
2、酒后嗜睡
酒精可以麻醉大腦，刺激中樞神經，導致神經麻痹，肌肉僵硬，從而導致脖子下垂。
3、過度的按摩
過度的按摩也會導致脖子下垂，如果是因為頸椎病導致的脖子下垂，可以按摩頸椎，改善頸椎疾病。
4、枕頭過高
有些人枕頭太高，如果是老人，還容易造成脖子下垂。
5、缺少運動
如果長期從事腦力勞動，容易造成頸部的肌肉疲勞，進而造成肌肉的拉傷，引起脖子下垂。
6、過度的節食
很多人為了減肥，瘋狂的吃東西，而很多人都吃了很多的肉類和高熱量的食物，這些食物對健康是不利的，身體內的蛋白質等分解代謝，消耗了大量的熱量，當然也就導致了脖子下垂。
1、如果脖子下垂，一定要警惕頸椎病，有可能是由于頸椎的病變所引起的，如頸椎骨質增生，骨質增生導致的脖子下垂，對于這種情況，平時一定要注意避免不良的節食，少吃鹽、少吃動物脂肪、高糖、高蛋白的食物，多吃一些蔬菜和水果，保持好的心情。
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