脖子是我們人體的重要部分,而且還擔負著我們人體很多的活動的作用,所以我們脖子的壽命以及許多方面都是非常重要的,一旦脖子出現了問題,那么將嚴重影響到我們的日常生活以及工作的。所以大家對于脖子脹的情況一定要引起重視才行,那么脖子脹是怎么回事呢?
脖子脹,也稱為脖子下垂,是指脖子前緣的部位,常因其它部位不明顯而形成下垂的情況。如果出現脖子下垂,最常見的是長期的不良姿勢,如駝背、駝背、彎腰、推舉物、久站等,都會導致脖子下垂。下面一起來了解下脖子下垂的幾種原因。
1、在電腦前久坐
因為電腦前久坐容易造成頸部韌帶、肌肉的緊張,這樣一來,當頸部受傷的時候,就會壓迫脊神經、血管,容易造成血管收縮,局部循環不良,進而引起脖子下垂。
2、酒后嗜睡
酒精可以麻醉大腦,刺激中樞神經,導致神經麻痹,肌肉僵硬,從而導致脖子下垂。
3、過度的按摩
過度的按摩也會導致脖子下垂,如果是因為頸椎病導致的脖子下垂,可以按摩頸椎,改善頸椎疾病。
4、枕頭過高
有些人枕頭太高,如果是老人,還容易造成脖子下垂。
5、缺少運動
如果長期從事腦力勞動,容易造成頸部的肌肉疲勞,進而造成肌肉的拉傷,引起脖子下垂。
6、過度的節食
很多人為了減肥,瘋狂的吃東西,而很多人都吃了很多的肉類和高熱量的食物,這些食物對健康是不利的,身體內的蛋白質等分解代謝,消耗了大量的熱量,當然也就導致了脖子下垂。
1、如果脖子下垂,一定要警惕頸椎病,有可能是由于頸椎的病變所引起的,如頸椎骨質增生,骨質增生導致的脖子下垂,對于這種情況,平時一定要注意避免不良的節食,少吃鹽、少吃動物脂肪、高糖、高蛋白的食物,多吃一些蔬菜和水果,保持好的心情。
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