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體虛肺火旺怎么辦?可多吃生姜大棗枸杞雞湯等食物

來源:互聯網 2023-04-02 11:12:48 160 人看過 手機閱讀>>

身體虛火旺盛,對身體危害是比較大的,這時候一定要加強調養,可以多吃一些具有溫補作用的食物,比如說生姜,大棗,枸杞,烏雞湯等等,在保健身體方面能夠達到很好的效果,能夠使身體保持健康的狀態,另外在飲食方面也要有所注意,平時要多吃一些富含維生素c的食物,要注意多喝水。

體虛肝火旺怎么調理

1、生姜大棗烏雞湯

體虛肝火旺怎么調理

老姜15克,烏雞1只,紅棗15枚。將烏雞宰殺后去毛及內臟,洗凈,放入鍋內,加入清水適量及姜片,用大火燒開后,改用中火煮40分鐘,加入紅棗及適量的鹽調味即可。

2、杞菊花薏米燉甲魚

杞菊花薏米甲魚1只宰殺后洗凈,枸杞,紅棗。將宰殺的甲魚切成小塊,放入燉盅內,加入開水,先用大火煮沸,再用小火燉2小時,加少許鹽、味精調味即可。

3、山楂陳皮豬肝湯

體虛肝火旺怎么調理

山楂30克,陳皮10克,豬肝250克。將豬肝洗凈切薄片,加入水及山楂、陳皮同煮,肉熟后,飲湯吃肝。

4、銀耳紅棗湯

銀耳30克,紅棗20枚。將銀耳泡發,洗凈,切塊。鍋內放清水,放入紅棗、銀耳,用中火燉,待紅棗爛熟時,調入精鹽、味精,飲湯吃紅棗。

5、黃芪枸杞子燉乳鴿

體虛肝火旺怎么調理

黃芪30克,枸杞子30克,乳鴿1只。將乳鴿宰殺后去毛及內臟,洗凈,放入鍋內,加入清水適量及黃芪、枸杞,用大火煮沸后,改用小火燉至乳鴿熟爛后,飲湯吃肉。

6、銀耳紅棗湯

白木耳25克,紅棗20枚,冰糖50克。將白木耳用溫水泡發,洗凈撕碎;紅棗去核洗凈;鍋內放清水,加入白木耳、紅棗,用中火燉至白木耳熟爛,加入冰糖即成。

7、銀耳百合糖水

體虛肝火旺怎么調理

銀耳25克,白木耳25克,冰糖20克。將銀耳泡發的銀耳洗凈撕碎,百合洗凈,與冰糖共放燉盅內,加適量水隔水同燉,燉,燉至銀耳熟后服,飲湯服用,去服服食。每日1日服食。

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