俗話說“三高”，就是高血脂、高血壓、高血糖和高血脂。什么菜能降血脂，什么菜能降血脂，特別是哪幾種小炒就能降血脂？這似乎并不是一概而論。
1.花菜：俗稱花椰菜，營養價值極高。它含有豐富的維生素，能夠抗疲勞，保護肝臟，補充蛋白質，減輕心血管系統的負擔。
2.西紅柿：西紅柿具有降低血脂和血糖的作用，從而減少血液中的膽固醇，還可以預防心腦血管疾病，降低膽固醇，預防動脈硬化等疾病。另外，西紅柿富含維生素C，具有清除自由基的作用。
3.絲瓜：中醫認為絲瓜具有清熱涼血、祛痰止咳、健胃消食等功效。而且絲瓜中含有大量的維生素和氨基酸，能夠增加人體免疫力，減少過敏和咽炎的發生。絲瓜含有豐富的粗纖維，能夠防止人體內脂肪和糖沉積，能夠有效地清除人體腸道垃圾，還能起到減肥的作用。
5.茭白：茭白能夠降血脂，是預防高血壓的好方法，茭白富含維生素C和B族維生素，對人體的心血管有一定的保健作用。茭白富含碳水化合物，能夠促進血液的循環，促進新陳代謝，還能夠降低膽固醇。
1.將鱸魚洗凈，去鱗，開膛去內臟，洗凈，片成3厘米長的魚片。
2.在沸水中煮5分鐘，撈起，放入冷水中，浸泡一會兒。
3.香菇去蒂、洗凈，泡軟，切成絲。
4.取一大鍋，放入適量的清水，放入姜片，放入魚片煮至六成熟，撈起，放入姜片，煮過的香菇絲，煮好的鱸魚盛入盤內，再放入香菇絲和泡香菇的茭白絲，淋上幾滴香油，即可上桌。
漲奶這種情況在哺乳期是比較常見的，主要是因為哺乳期的媽媽們應該要調整自己的飲食問題，但是你們最好是選擇熱氣比較大的食物，不能吃太刺激的食物，特別是含有刺激性的食物，這些食物會導致奶水的分泌量...
油鴨是我們平時經常吃的食物，不過在平時我們吃油鴨的時候，都會把鴨肉剁碎和其他的肉一起吃，是很好吃的，鴨肉吃起來味道很美味，不過在平時油鴨的做法是很多的，大多數人都不知道油鴨怎么做，但是有時候會吃...
很多人在做蛋片的時候，都會把蛋片當成是一種配菜，也是為了增加蛋片的鮮美度。蛋片的做法也是有很多種的，比如說可以用鮮雞蛋片、西紅柿片以及用料。蛋片的做法也是比較多的，比如說可以用鮮雞蛋片、西...
大家都知道經常肚脹，那么很多人就會給自己的生活帶來很多的不便，比如，有的人肚脹，對于身體方面的影響是特別大的，還會對身體內的一些器官造成影響，但是大家都不知道經常肚脹是怎么回事，其實經常肚脹的原...
肋間神經的根處，又被稱作胸神經的痛，是身體普遍的一個神經官能癥，普遍的臨床癥狀有疼痛、灼燒、銳利的疼痛、牽涉痛等，發病后引起的疼痛對身體健康有非常大的影響，需要積極主動的接納醫治，例如能夠根據...
牙疼是很常見的問題，出現牙疼后，需要及時的緩解，否則牙疼嚴重，對身體影響很大，而且有牙疼后，也是要及時的治療，牙疼嚴重的話，治療也是很復雜的，那牙神經痛是怎么回事呢，很多人對這樣問題并不是很清楚，這就需...
肺癌病癥在近幾年來慢慢的趨向低齡化，肺癌便是患病率很高的癌癥，肺癌的出現和許多要素全是有關系的，最先就和年紀及其別的的要素相關，此外和環境要素，平常不規律性的日常生活也是有挺大關聯的，自然也與...
俗話說得好，生命在于運動，因此運動也是不能缺少的，運動是可以增強體質，還可以鍛煉身體的，而且運動對于人體健康也是有好處的，所以平時有的人還是喜歡去健身房鍛煉的，其實在健身房是有一定鍛煉方式的，不管...
對于長期久坐辦公室的人來說，最為明顯的癥狀就是腰肩膀突出。而腰肩膀突出不僅會給人帶來沉重感，還會導致上半身呈現臃腫狀態，從而影響個人形象。而對于腰肩膀突出的患者來說，只要采用一定的方法來進...
扭傷腳踝一般情況下不可以自行處理，因為在扭傷腳踝之后，腳踝受到的撞擊可能會導致劇烈的疼痛，并且還會有滲出液體的癥狀，所以在出現這種癥狀之后，需要通過涂抹跌打損傷的藥物，或者是做清創的治療。...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
