我們都知道陰道壁膨出是指女性的外陰一側或者兩側出現增厚的情況，因為很多女性在青春期發育期間，可能會出現這樣的現象，如果沒有其他的不適的癥狀，這時候不要過于擔心，平時要加強調養，要注意個人衛生，保持外陰的清潔，在平時的生活當中也要加強飲食調養，這都有助于避免出現生殖道感染的情況。
1、良好的生活習慣
保持外陰清潔干燥，避免不良刺激，特別是經期、妊娠期、更年期時，要經常清洗外陰，并更換衛生巾。
2、勤洗、勤換內褲
婦女在懷孕期間，經常不更換內褲，它的透氣性會下降，因此容易滋生細菌，導致細菌感染。應該經常保持外陰清潔干燥，保持外陰清潔干燥。
3、適當進行體育鍛煉
每天保持一定的運動量，可提高身體免疫力，但是不要運動過度。
4、不穿緊身褲
過于緊身的褲子會導致女性的陰部受到壓迫，妨礙靜脈回流，甚至造成淤血。因此，不穿緊身褲的女性，更應選擇舒適的緊身褲。
5、適量陰道用衛生巾
陰道壁膨出多見于長期使用衛生巾，以及喜歡在衛生巾上側邊放一片衛生巾，對于預防感染十分有益。
6、飲食清淡
多吃富含蛋白質和維生素的食物，少吃辛辣、油膩等刺激性食物。
7、調整好心情
日常生活中，應該積極配合，保持愉悅的心情，因為心情的好壞直接影響到女性的身體健康。
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