在哺乳期的時候，孩子在吃奶的時候經常會出現奶脹回去的現象，這時候媽媽會比較心疼，其實如果有一些乳脹回去的現象，可以通過一定的方法來進行改善，比如說可以用熱敷的方法，另外也可以使用一些斷奶的方法，一定要避免出現回奶的現象，如果嚴重的要及時到醫院進行檢查。
1、按摩乳房
媽媽們可以用熱毛巾敷下自己的胸部，進行適當的按摩，也可以用點精油按摩，這樣可以刺激乳房血液循環，同時還可以增加胸部的韌性。
2、吸奶器吸
媽媽們可以把一只吸奶器的前端和中端開口處的奶水放到另外一個里面，讓寶寶用它來吸奶，吸奶的時候要注意不能讓乳頭堵住，以免寶寶吸入奶水。
3、按摩
媽媽們可以將乳房收起放在乳房上面進行輕輕的按摩，通過輕輕的拍打按摩可以使乳汁流得更加順暢，讓寶寶的身體吸的更多的奶。
4、熱敷
媽媽們可以用毛巾熱敷一下自己的胸部，再用按摩器把自己的胸部收起進行按摩，通過給乳房按摩的手法可以促進乳腺的血液循環，同時還可以增強乳房的韌性，可以有效預防乳房下垂。
5、中醫治療
媽媽們可以使用芒硝，然后慢慢的向乳頭的方向慢慢的推壓，直到變成干了之后，再用消毒的紗布包好，像平時在哺乳的時候，用這個方法也可以有效地緩解疼痛。
6、手術治療
媽媽們如果出現了嚴重的乳房下垂的問題，可以到正規的醫院進行手術治療，這樣才能夠使乳房恢復原位。
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