在小寶寶成長的過程中，孩子成長主要是靠一些營養元素來提供，所以很多的食物家長都會給寶寶多吃一些，當然對于一些體質偏胖的寶寶來說，因為他們身體內的營養是沒有得到補充的，所以就需要爸爸媽媽給寶寶提供一些營養補充。那么在給寶寶做輔食的時候，有哪些方法可以讓寶寶身體快速成長呢？
1、早餐
全麥面包雞蛋牛奶可以加一點水果，雞蛋蔬菜，這些都是補充維生素。
2、午餐
雞蛋湯里面可以加點肉末，青菜和少許的食鹽。既可以提升寶寶的食欲，又可以給寶寶補充鈣質。
3、晚餐
晚餐可以吃些軟面條，但是一定要吃得熱，要清淡。
4、運動
適量的運動有助于增加寶寶的體能，還有可以讓寶寶消化系統有力氣，對寶寶的消化系統功能也很有好處。
5、午餐
午餐吃肉比較好，所以盡量少吃肉，對于6個月以上的寶寶，可在中午吃少量的肉，可以補充充足的熱量。
6、牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質，奶中還含有鐵元素，能增加寶寶的抵抗力。
7、晚餐
晚餐，很多的寶寶吃的是香菜，所以可以吃些蔬菜，特別是胡蘿卜。
8、睡前
睡前一定不要吃東西，不然晚上睡覺了會影響寶寶的睡眠，睡前可以在給寶寶講故事，也可以聽聽音樂，在睡覺的時候可以給寶寶洗洗澡，可以給寶寶穿上衣服睡覺，這樣可以促進寶寶的睡眠。
9、體重
體重的多少，取決于寶寶的攝入量，體重要達到一定的標準，多吃富含蛋白質的食物，多吃蔬菜和水果，盡量少吃肉類，多吃豆制品，可以增加寶寶的體質。
10、睡眠
兒童睡覺時盡量不要吃東西，能吃能睡的食物，以利于孩子的身體成長。
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