奶擠是可以用手擠的，我們可以通過奶擠的方法將奶擠出來，也可以通過擠壓的方法進行擠出來。奶擠主要是從媽媽乳房當中抽出來的奶水，對于身體健康以及哺乳的質量是比較重要的，建議媽媽們應該要做好相關的護理。奶擠了乳房之后，媽媽應該要注意乳房的衛生問題，才可以促進奶水的分泌。
有的媽媽奶漲了是沒有及時把奶擠掉的，其實奶漲了也沒有必要拿掉，也有的媽媽覺得擠了會自己好，而且擠不出來，對媽媽和寶寶都沒有好處，而且奶漲得很大的話，奶也會越來越多，所以建議不要這么做。
奶漲了怎么辦呢？首先，一定要先找到原因，不要自己盲目的采取，因為奶漲是有原因的，有的是沒有憋尿造成的，有的是女性自身身體健康造成的，因此一定要到醫院去做一個身體檢查，看看自己的身體到底有沒有潛在的問題，如果有，那就一定要做檢查。
當出現奶漲的時候，首先要找出奶漲的原因，讓醫生幫忙進行乳腺疏通，然后進行調整奶水的量和性質?？梢宰寢寢屵M行熱敷，然后用吸奶器吸，一般來說在一天兩次左右，能夠起到活血化瘀的作用，這樣的話能夠促進乳汁分泌，另外也可以按摩。
奶漲了上火怎么辦？如果奶漲的太厲害了，那么就必須進行飲食調理了，下面就為大家介紹一些有效的食療法。
1、苦瓜花生湯
苦瓜30克，花生米50克，先將苦瓜洗凈，去瓤，切成塊，花生米洗凈，再將苦瓜放入開水鍋中焯至八成熟，取出，涼后剝去瓤和豆衣，再用清水浸泡20分鐘。鍋內放入清水，放入苦瓜、花生米、花生米、杏仁，武火煮沸后，小火燉煮30分鐘。之后將苦瓜切成塊，并加入精鹽調味即可。
2、香菜煨豬蹄通乳
豬蹄1只，通草6克，豬蹄1只，通草6克，精鹽6克，加水500克，同煮1只，置砂鍋內加水煮即可煮熟，熟后食用，連湯吃肉爛。適用于吃肉。豬蹄服服。
奶漲了奶脹氣。適用于產后虛熱疼痛、乳汁且有下乳的。
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奶漲了奶漲了奶漲了的時候、疼痛，就可以多是正常嗎，沒有還是需要熱脹奶漲了要多喝上火還是有時候產婦奶，好好調整自己好好坐好的，會有發熱，建議吃催乳要用點上火。
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