當你在洗頭的時候，會發現每根秀發都是分叉的，尤其是在一些已經斷掉的人身上，這個時候頭發也開始掉的很多。很多人都不太喜歡頭發的干燥，但是不喜歡這種情況，擔心會落下一身毛病。其實大家都知道，洗頭不會引起脫發，也不會影響我們的形象，但是如果你發現自己的頭發已經越來越糟，那么就應該引起重視，因為這很可能是你身體出現了一些問題，這時候我們應該怎么辦呢？
1、
原因一：洗頭發會造成頭發營養不良，干枯、分叉、易斷、易打結、易打結，因此，要養成定時洗頭的好習慣。
因洗發水不洗發或洗發時有殘留物（多）造成頭皮損傷，頭皮感覺發癢、頭皮干燥，手指或指甲上附著灰白色角質，所以平時應盡量不要用水洗頭，洗發時應使用溫和而無刺激的洗發水，必要時可選用營養型的洗發水。2.
因熬夜或其他原因引起的熬夜、喝酒等，這時就需要及時的加以改善。3.
頭皮屑脫落，脫發，同時伴隨著的是頭皮發癢、頭皮屑增多，所以平時一定要注意飲食營養的合理搭配，一定要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。
頭皮屑應注意調節清潔，經常洗頭也是防脫發的重要措施。
1.
洗頭發時可以把頭上的一些水分弄干，防止頭皮屑，頭發開始干燥，在清洗的時候，不要用熱水燙。另外，洗頭的時候，也要注意保持頭皮、頭發的干燥，以免頭發變得干燥。
2.
洗頭發時，要注意頭發的濕潤，以免頭頂頭皮屑的增多，也有可能會造成頭發受損，同時也要注意每天勤洗頭。
3.
洗頭發之后不要用手觸碰頭發，不要用力的擦干，以免使得頭皮的角質層變得脆弱，頭皮屑的增多也是某些部位造成的。
4.
每天盡量保持八小時以上的睡眠時間，中午可以稍微休息一下，以便使身體釋放出足夠多的能量。疲倦和疲勞。
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