爬行墊其實也是比較適合一些身體較為肥胖的人們來進行服用，不過在進行爬行的過程中是絕對不能夠對自己的身體狀況有任何的攀比，就連鞋子的選擇都是要特別注意，不要再去穿太緊身的鞋子，因為在爬行墊的過程中總是會因為鞋子變得很難看，另外爬行墊還會因此而引起一些副作用，這就是人們常說的灰塵和細菌。
其實爬行墊不僅可以對鞋子進行壓住，還可以給鞋子營造合適的空間，如果鞋子有異味或有臭味，不排除有霉菌、異物等情況的可能。據專家介紹，穿爬行墊可以掩蓋一些味道，讓腳和腳輕松地穿起來。
但爬上爬墊鞋底硬，鞋子不夠柔軟，活動后需要及時調整鞋子，鞋跟太硬容易造成鞋子脫出、晃動，或令皮膚受不了。一旦脫下鞋子就很難繼續長時間維持腳跟，以致腳后跟長期受壓、刺激，導致腳跟發炎或疼痛。同時，腳跟部位長期受力會使腳跟部位受傷，導致腳后跟和足后側變形。穿爬行墊可以改善腳跟部位受力，防止其過多勞損。
從上面的描述來看，其實爬行墊對于人體來說還是比較有益的，只不過會比較繁瑣一些，需要在購買的時候要選擇大小合適，形狀比較好的，而且還要注意在購買的時候要選購自己喜歡的，特別是在夏天的時候，要注意選擇材料的，因為這樣才不會影響到美感的表現。
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