便秘是孕期常見的一種情況，孕婦是懷孕期的重點保護對象，孕期的反應是非常明顯的，特別是出現便秘后，孕期很容易造成流產，但是孕期不舒服，也不能胡亂吃東西，一些準媽媽孕期就是不清楚怎么緩解便秘，影響著胎兒的發育，有些人便秘太嚴重，吃了一些藥物之后效果也不明顯，那么孕期怎么緩解便秘？
便秘是指有排便困難或便后腹痛、腹脹等癥狀。很多準媽媽認為便秘是小毛病，便秘就是生病。但是孕期便秘也是一種疾病，應引起重視，如不及時治療會影響胎兒的發育，導致胎兒畸形，影響孕婦的身體健康。因此孕期便秘的準媽媽要盡快就醫，查明便秘的原因，對癥治療。
便秘的危害性很大，它不僅影響孕婦自身的健康，還會影響胎兒的發育，甚至影響胎兒出生后的性格。孕婦便秘會使體內的毒素通過胎盤直接進入胎兒體內，時間長了容易導致胎兒畸形，造成生長發育緩慢。其主要癥狀是大便干結、頑固、排便困難，甚至會導致痔瘡出血，或由于用力排便而發生痔瘡。孕婦便秘嚴重會出現精神抑郁、失眠、注意力不集中等癥狀。
有些便秘的孕婦還可能有子宮增大壓迫直腸的表現，使糞便下移，引起脫肛，嚴重者可導致痔瘡。因此，孕婦便秘不可掉以輕心。
此外，便秘還會影響到孕婦對胎兒的正常發育，有些便秘還可導致流產、早產、畸形兒等問題，因此孕婦一定要特別注意。
1、精神疲倦、食欲不振，孕婦便秘會使孕婦疲倦不堪，從而使胎兒營養不足，并影響胎兒的正常生長發育。
2、上廁所困難，有些便秘孕婦還會因排便困難而發生肛裂，且排便過程中因肛門括約肌松弛而引起疼痛。
3、食欲不振，食欲減退，且便秘孕婦還會因營養不足、飲食停滯而影響胎兒的發育。
4、妊娠糖尿病引起其他并發癥，孕婦便秘還可引起妊娠糖尿病，多吃黃豆、卷心菜、麥麩皮、苦瓜、蘿卜干等萵苣、銀耳木耳等對身體不利影響胎兒的發育，妊娠便秘及過多食等食物會降低血糖水平。
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孕期便秘孕婦便秘嚴重影響胎兒健康，所以說得孕期，會影響胎兒的健康，需要及時的發育，容易導致胎兒營養跟孕婦必須要注意日常護理。
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