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低壓高是什么原因造成的

來源:互聯網 2020-04-10 16:30:46 430 人看過 手機閱讀>>

低血壓和高血壓意味著血壓相對較高。這種癥狀是高血壓的表現之一,也是患者應該注意的健康問題,因為高血壓對患者極其有害。如果不及時進行身體調理,也會給患者帶來更嚴重的疾病。那么,是什么導致了高壓呢?這將在下面詳細描述!

低壓高是什么原因

一、血壓低壓高的原因

高血壓低壓偏高的原因主要取決于外周血管阻力的大小,血管阻力增大,舒張壓增高;超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒者容易發生高血壓;控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施;精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激等都可導致血壓升高。

高血壓低壓偏高的原因主要是不健康的生活方式,因此,要想擁有健康的身體,保持健康的生活方式非常重要。合理膳食,適當限制鈉鹽及脂肪攝入,增加蔬菜與水果攝入;不吸煙;堅持適量體力活動;節制飲酒;保持正常體重,超重和肥胖者應減輕體重;心理平衡等健康的生活方式對預防和輔助治療高血壓非常有利。

低壓高是什么原因

二、血壓低壓高怎么辦

1、改變生活方式

包括低鹽低脂的飲食,戒煙限酒,規律飲食,充足睡眠,多運動以及控制體重,這有相當重要的作用。

2、適當使用藥物

在合理生活方式,適當運動,定期查體的基礎上,適當應用藥物效果較好。

3、針對性藥物治療

對于單純舒張壓增高的患者,經嚴格的生活方式干預后仍居高不下者應予以藥物治療。

低壓高是什么原因

三、低壓高如何降壓

1、限制鹽的攝入

每日應逐漸減至6克以下,就是普通啤酒瓶蓋去掉膠墊后,一平蓋的食鹽,這個量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓、減少體內的水鈉潴留。

2、多吃含鉀、鈣豐富,而含鈉低的食品

如土豆、茄子、海帶、萵筍、牛奶、酸牛奶、蝦皮等。少吃肉湯類,因為其中嘌呤含量較高,會造成體內尿酸增加,加重心、肝、腎臟的負擔。

3、養成良好的運動習慣

運動不僅可以增加肌肉、骨骼強度外,還可以促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。最好做有氧運動,有助于血壓的“正?;?rdquo;。

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