低血壓和高血壓意味著血壓相對較高。這種癥狀是高血壓的表現之一，也是患者應該注意的健康問題，因為高血壓對患者極其有害。如果不及時進行身體調理，也會給患者帶來更嚴重的疾病。那么，是什么導致了高壓呢？這將在下面詳細描述！
一、血壓低壓高的原因
高血壓低壓偏高的原因主要取決于外周血管阻力的大小，血管阻力增大，舒張壓增高；超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒者容易發生高血壓；控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施；精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激等都可導致血壓升高。
高血壓低壓偏高的原因主要是不健康的生活方式，因此，要想擁有健康的身體，保持健康的生活方式非常重要。合理膳食，適當限制鈉鹽及脂肪攝入，增加蔬菜與水果攝入；不吸煙；堅持適量體力活動；節制飲酒；保持正常體重，超重和肥胖者應減輕體重；心理平衡等健康的生活方式對預防和輔助治療高血壓非常有利。
二、血壓低壓高怎么辦
1、改變生活方式
包括低鹽低脂的飲食，戒煙限酒，規律飲食，充足睡眠，多運動以及控制體重，這有相當重要的作用。
2、適當使用藥物
在合理生活方式，適當運動，定期查體的基礎上，適當應用藥物效果較好。
3、針對性藥物治療
對于單純舒張壓增高的患者，經嚴格的生活方式干預后仍居高不下者應予以藥物治療。
三、低壓高如何降壓
1、限制鹽的攝入
每日應逐漸減至6克以下，就是普通啤酒瓶蓋去掉膠墊后，一平蓋的食鹽，這個量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓、減少體內的水鈉潴留。
2、多吃含鉀、鈣豐富，而含鈉低的食品
如土豆、茄子、海帶、萵筍、牛奶、酸牛奶、蝦皮等。少吃肉湯類，因為其中嘌呤含量較高，會造成體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
3、養成良好的運動習慣
運動不僅可以增加肌肉、骨骼強度外，還可以促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。最好做有氧運動，有助于血壓的“正?；?rdquo;。
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