日子是指女性在女性月經結束之后在來大姨媽的時候，從月經之后開始的日子，正常情況下都是一個星期左右的時間。有些女性的日子是比較黑的，因為女性的身體比較虛弱，月經會受到身體的影響，日子里的不正常也會對女性的身體造成影響，需要人們了解一下。
女性的每個生理周期，都有周期性變化，而月經周期的變化是受雌激素影響的，由于，女性體內雌激素的含量非常低，所以，女性體內的激素水平就很容易受到影響，自然導致排卵的時候受到影響。
醫學上說的月經時間的意義，主要受三種因素影響：
1.激素水平的影響
女性朋友們體內激素水平波動是非常巨大的，月經的時間非常不穩定，由于激素水平的波動很容易影響到排卵，從而影響到女性的月經，出現月經量變少的現象，所以，在月經來潮之后，女性朋友們要注意調節自己的雌激素水平，及時做好相應的護理工作。
2.子宮內環境的影響
正常情況下，子宮內環境有保證，有利于精子、卵子及卵子的生長發育，如果子宮內環境較差，就會影響到月經的規律，而在排卵時期，女性會出現下腹墜脹感，同時還會伴隨著腰、背酸痛等不適癥狀，這都是正常的生理現象，女性朋友不用過于擔心。
3.女性內分泌變化
女性朋友們都有內分泌的改變，這是因為卵巢功能減退，子宮內環境也是最重要的一個條件，如果卵巢功能不足，就會影響到月經，導致月經出現異?，F象，比如說月經不調等，所以，女性朋友在月經期間一定要注意，盡量保持樂觀的心態，情緒穩定，這樣才能在生理期順利度過。
在月經期間，除了要注意自己的身體健康外，在飲食方面也要特別注意，千萬不能吃辛辣刺激性食物，否則會給身體帶來很大的危害，更加不利于身體的健康，希望女性朋友可以關注一下。
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