很多小寶寶在一周歲的時候開始添加輔食，隨著寶寶年紀的增長，添加輔食的量也會慢慢增加。但是很多家長都不知道寶寶吃什么樣的食物最好，那么十個月的寶寶吃什么樣的食物最好呢？下面就是給大家的推薦，希望家長們能夠正確的認識。
1、色香味俱全，奶香味濃，軟爛易于消化的流質食物。
泥糊狀食物有糊狀、糊狀、泥糊狀等，因為小寶寶的腸胃功能還不完善，所以泥糊狀食物吃起來比較細膩，吃起來更加容易消化，容易被消化吸收。除了泥糊狀食物，還有如水果泥、水果泥、雞蛋羹等，其中水果泥富含果膠，果膠不僅可以使大便成形，而且能使大便含有多種維生素、無機鹽等，促進小兒消化吸收。
2、寶寶們經常吃的食物要多樣化。
不同種類的蔬菜、水果，比如青菜、小白菜、西紅柿等含有豐富的維生素、礦物質、纖維素等。其中胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，所以給寶寶吃的蔬菜、水果要多樣化。西紅柿中含有較多的果膠，它能吸收并且產生沉淀物，對于不易消化的寶寶，有潤腸通便的作用。
3、一歲的寶寶吃輔食以外的食物還要按時的添加。
因為過早添加輔食，寶寶的消化系統還沒有發育完善，如果過早的添加輔食，會造成寶寶們出現消化不良，從而引起寶寶們腹瀉、腹痛、嘔吐等癥狀。而且孩子們年齡還小，各種胃腸道的功能還不健全，如果輔食添加不當，還會造成寶寶們缺乏鈣質，從而引發疾病。
1、過早的添加輔食，寶寶的生長發育會受到很大的影響。
2、過早的添加輔食，會造成寶寶們消化系統發育不成熟。
3、過早的輔食，寶寶的消化系統發育還不成熟，如果過早的添加輔食，會造成寶寶們因為腸胃負擔太重，引起消化不良，從而導致腹瀉等癥狀。
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