生活起居中，有的人會無緣無故地皮膚起裂，如癢、干、裂、蛻皮等，而造成手裂口的原因有什么？
手里裂口，經常是由于“缺乏維生素”。皮膚如果缺乏維生素，便會引起缺乏維生素，維生素缺乏的情況下皮膚便會蛻皮，角質層薄也會變軟，進而導致手裂。
1.補充維他命
維生素D，能推動傷口修復，防止感染，維護皮膚的一切正常作用。含有維生素D的食材有蛋白質食物、奶制品、魚油、蛋類食品、青檸檬、紅蘿卜、西蘭花等。
2.維他命C
能提高血管延展性，抵抗氧自由基，維護皮膚的一切正常新陳代謝，避免手裂。
3.脂肪酸
脂肪酸是構成身體蛋白的主要成分，是生成骨膠原蛋白、組織和保持骨節的一切正常作用。含有維生素E的食材有：花生仁、小動物的腦、蛋黃、魚油、全麥面粉等。
4.維他命E
維他命E是抗氧劑，能具有延緩衰老、維護毛細管的功效。含有維生素E的食材有：麥芽糖、豆類食品、食用油等。
5.飲食搭配
建議多吃水果蔬菜水果，飲食清淡，忌辛辣食物刺激性，防止過饑或過飽，禁吃酒煙，少吃牛肉、蝦、蟹等發性食物。
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