腸胃出現消化不良的時候，在飲食方面一定要有所注意，如果吃得過多，反而容易導致消化不良的情況發生，有些水果是具有助消化的作用，在促進消化方面的效果也是比較不錯的，尤其是大櫻桃，它含有非常豐富的維生素，有很好的助消化的作用，還有很好的生津止渴的效果，能夠促進胃酸的分泌，有一定的助消化的效果。
1、大櫻桃
很多人對櫻桃營養成分很，對女性美容養顏、補氣血都有一定的功效?？纱龠M脾胃蠕動、消除便秘。經常食用大櫻桃可讓女性變得更加年輕，這是因為櫻桃具有補益氣血、養胃陰、養血平肝、滋補肝腎、健脾胃等功效。
2、木瓜
木瓜有健脾胃、治脾虛泄瀉、納呆、手足浮腫、治療水腫等功效。木瓜內含有大量果膠，木瓜中的凝乳酶有很強的促進消化的作用，經常食用木瓜對治療消化不良、腹瀉有較好的療效。
3、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶，可以分解食物中蛋白質，增加食欲，促進腸胃蠕動?？蓪⒅阂髦廖覆?，消除腹部不適。
4、山楂
山楂有健胃消食、活血化瘀的功效，但吃多容易引發胃潰瘍。若不小心吃得過多，出現胃痛腹脹，可以嚼些山楂后緩解。
5、葡萄
葡萄含有豐富的鈣、磷、鐵等元素及多種維生素，經常食用葡萄能起到開胃益脾、益氣補血、利水消腫、降血壓、防癌抗癌的作用。
6、梨
梨中含有大量的水分和豐富的膳食纖維，具有潤腸通便、促進消化、止咳化痰、清熱解毒的功效，如果一個人身體水分過多，經常吃梨會導致胃脹、腹瀉、打嗝等癥狀。
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