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牙齒出血怎么回事?需要特別注意口腔衛生

來源:互聯網 2023-03-10 10:55:43 166 人看過 手機閱讀>>

牙齒出血,很大程度上是因為牙周炎的原因造成的,需要特別的重視,很可能是因為不注意口腔衛生導致的,要想緩解牙出血的現象,首先要注意做好口腔衛生,要多刷牙,避免刺激性的食物,此外要注意調整自己的飲食問題,注重牙齒的保養,這樣都能夠促進牙槽骨的恢復。

口腔健康有個自然規律:人體的正常分泌唾液是乳白色或微黃色,但當牙齦發炎時,它們就會形成淤血,從而牙齦發紅,牙齦腫痛。但這種情況不會太嚴重,一般在患處用軟毛牙刷刷牙,一周左右就能改善,但是如果不進行有效的治療,會使牙齦組織受到創傷,因此,刷牙的次數不宜過多,以10天為一個療程,疼痛較明顯的患者可減少刷牙的次數,改為每一天早、晚各刷牙一次,最好是早晚各刷一次。

飲食方面要以軟、軟為主,多吃些水果,以保護牙齒,避免刺激性食物。平時要避免使用刺激性食物,減少煙酒、濃茶、咖啡等,這些飲料對牙齒有傷害。避免吃過酸過甜的食物,應避免吃刺激性的食物,如過硬的食物、甜食、粗纖維食物等,這些食物會使牙齒逐漸松動,加重牙齒的負擔。

含氟食物:可以起到防止蛀牙的作用,而且會增加氟化物的堆積,長期食用含氟量高的食物會引起氟中毒,從而使牙齒變成黃牙,而且還會使自己的牙齒出現很多黃斑,因此,平時要少吃含氟量高的食物,如各種瓜子、花生、杏仁等。

晚上最好是以溫開水刷牙,睡前刷牙,注意牙齒部位的清潔衛生,避免齲齒的發生。

飯后要注意保護好自己的牙齒,最好是在飯后三十分鐘左右,可使用牙線,對牙齒起到清潔的作用。

注意平時日常飲食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果,適當的補充維生素,保持良好的心態,堅持每天都有一定的規律,必要的時候也要咨詢醫生。

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