香蕉是很多人都喜歡吃的，這種水果是比較容易成熟的，而且香蕉的營養價值比較高，它的吃法有很多，可以直接食用，也可以炒著吃，制作方法也比較多，但是人們應該要注意食用香蕉的注意事項。香蕉雖然營養價值高，但是大家不能一次性吃太多的香蕉，以免出現消化不良以及腹脹的情況。

香蕉是熱帶地區很常見的一種水果，香蕉的外皮看起來比較薄，個頭就大，但是香蕉的口感比較綿軟，香味濃郁，但是它的營養價值卻是比較高的，因為香蕉當中的營養物質是比較豐富的，而且具有很高的鈣質，還可以起到助長骨骼以及維持骨骼的健康，所以說人們可以適當吃一些香蕉。

1、香蕉，又稱歐亞大陸，是世界第二大天然和經濟的熱帶水果，它形如圓筒形，表面有凹槽，果肉含有的營養成分，不但能提高機體免疫力，也可以預防癌癥和心腦血管疾病。香蕉還具有促進腸胃蠕動、降低膽固醇、減少脂肪吸收的功效，可以促進代謝，是糖尿病患者的良好水果。

2、香蕉有獨特的微香，很多朋友不喜歡聞香蕉味道，這是因為香蕉的味道是偏淡的，香蕉會散發一種十分難聞的花香，同時也是因為香蕉本身含有大量的脂肪和糖分，但是它的性質比較溫和，不容易產生難聞的氣味，香蕉具有清心潤肺以及改善皮膚問題的功效，吃香蕉能夠美容養顏，吃香蕉的同時還能起到潤腸通便的功效。

3、香蕉的營養成分比較高，吃香蕉可以補充豐富的維生素以及纖維素，它含有維生素A以及維生素C，而且它還能促進人體的消化吸收，吃香蕉對身體健康也是有很多好處的，但是人們在吃香蕉的時候應該要注意適量，如果過量食用的話就會導致腹瀉，對于一些腸胃比較虛弱的人群，應該要少吃香蕉。

香蕉的食用禁忌

香蕉富含纖維素，大家吃香蕉也有很多好處，但是吃香蕉的時候也要注意，這時候應該注意香蕉的一些禁忌事情。香蕉與香蕉不能夠與以下幾點，第一條以及他們：

第一

第一、對于香蕉不宜吃香蕉的選擇的性質性質性質性質性質性質性質，是涼性溫，如果是偏寒的性質偏寒的性質偏寒涼的。不適合于偏寒。，是偏溫的，不適合過涼，是偏寒的性質的偏寒性質偏溫過溫過溫性質偏寒的香蕉偏熱。性質偏熱的不適合。性質的香蕉。，是偏寒的香蕉的性質的偏熱。比如體質地偏寒，并且偏寒偏寒的香蕉偏熱的性質是偏寒香蕉的，不過一般偏涼偏涼偏偏寒點是偏涼，偏熱。。，比如香蕉偏寒偏寒的寒的香蕉。性質偏涼的，所以不寒涼偏涼的偏寒的偏涼點是偏涼性質的人吃偏涼的香蕉偏寒的性質的偏涼一點偏寒性質偏寒偏涼的性質性質偏涼性質的香蕉，所以性質的偏涼性質偏涼的偏涼就不適合偏涼則偏涼偏涼不偏涼的偏涼偏涼偏寒的性質的偏涼偏涼則偏寒的偏涼。