減肥藥的副作用是會導致胃口減退，甚至會導致胃腸道出現刺激性的反應，所以說在平時生活當中一定要注意，對于長期減肥的人士來說，平時要養成良好的生活習慣，減肥藥不能長期服用，畢竟在減肥的過程當中，如果反彈的速度會比較快，在這方面要有所注意。
1、不良反應
最主要的不良反應是食欲減退，甚至厭食。一般輕到中度的不良反應，可能是因為服用減肥藥的原因，而是由于長時間的體重下降，就會失去對食物的興趣，甚至會出現胃腸道的功能紊亂，甚至引起胃腸道的厭食，嚴重者會出現腹瀉，便秘，出血等癥狀。如果出現了這種情況，應該及時的停用，而是在醫生的指導下，進行治療。
2、不良反應
減肥藥也是有副作用的，由于這種藥的價格比較低，對人體的傷害并不是很大，所以是一種比較安全的減肥產品。有些人在服用減肥藥之后可能會出現頭暈，頭疼，胸悶等癥狀，如果有這些反應，應該停止使用，因為這種藥會對人體造成一定的傷害。
3、注意事項
但是如果長期服用減肥藥，也要注意是否有對藥物過敏，如果是，那么就要停止用藥。在服用減肥藥之后，如果出現了其他不良反應，應該及時的停用減肥藥，或者是采用其他的措施來解決問題。
1.飯前
每天吃200克新鮮的水果和蔬菜，蔬菜中含有豐富的纖維，可以幫助消化，減輕體重。飯前吃水果可以幫助人們減少飽腹感，促進身體的代謝。水果中含有大量的維生素，能夠分解脂肪。在飯前吃水果可以增加飽腹感，避免飲食過量。但是水果吃太多的話，腸胃會感覺到不適。如果飯后喝大量的果汁，會導致身體的糖分過多。空腹吃水果會導致血糖上升。
2.運動后
每天跑步20分鐘，讓身體在有氧運動的狀態下開始燃燒脂肪，這種運動會讓你的身體更快的分解脂肪，從而起到減肥的效果。慢跑是種健康的運動，同時還能讓身體中的基礎代謝加快，消耗更快。但是，因此，通過跑步后運動后要特別注意跑步后的按摩后喝一杯茶可以喝一些水富含水，沖杯茶，然后再喝水來暖胃里的東西，然后喝上廁所就不要馬上去廁所。
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