手是比較容易粗的，尤其是到了夏天的時候，天氣比較熱，人們往往不想穿短袖，而且一胖就出現手臂粗的問題，造成這樣的現象，也是比較苦惱的，平時生活當中也要注意保護皮膚，手部皮膚比較粗，除了要做一些護理以外，也可以通過一些按摩的方法，達到很好的緩解的作用。
1、按摩法
每個人的手臂和手指的外側是最容易出現粗粗的地方，但是不同之處在于粗硬，而且出現的層次是不一樣的，只有簡單的按壓，才能有效的達到美容的效果，針對這個問題，首先可以通過按摩的方式來促進手臂的血液循環，加快新陳代謝。
2、使用護膚品
如果是我們的手臂比較粗的話，是可以使用護膚品來進行改善的，除了在護理的時候加一些護膚品外，也可以選擇一些具有提亮膚色的護膚品，這樣的話才可以改善手臂的問題。
3、日常保養
除了在護理的時候加一些護膚品之外，日常保養的方式也是非常有講究的，這樣的話才可以有效的改善粗壯的手臂。所以在日常保養的時候一定要及時的補水，要多吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣的話才可以有效的改善粗大的手臂。
4、注意勞動保護
一些人平時會忽視勞動保護，特別是一些經常從事體力勞動的人，要注意，干一些家務也是不錯的，因為要讓雙手能夠得到足夠的休息，避免出現了手臂粗的情況。
5、關注飲食調理
要關注自身的健康，多吃一些有助于補充身體營養的食物，同時要注意調整好自己的飲食習慣，多吃一些高蛋白的食物，還有一些具有一定抗氧化的食物，這樣才可以有效的改善粗大的手臂。
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