性是兩個字，愛不代表能量，愛不代表愛，愛不代表的陽氣。即然愛不愛，人類就必須想出許多陽氣，而不僅僅是女人需要陽氣。在性生活過程中，每一個男性都會出許多陽氣，而在性生活中，男人一般會出現陽虛的癥狀。陽氣足可以使得夫妻性生活和諧，使得家庭和諧幸福。
男人性功能障礙，除了和性欲低下，陽氣不足和腎虛等有關系，尤其是脾胃不好的男性，陽氣不足，會讓男性的性功能不強，會讓男性陽痿，不能性生活，不能持久，是無法達到性功能正常的狀態。而想要達到性功能正常的狀態，需要改善飲食和鍛煉來調理。那男人如何調養身體呢？
按摩方法很多，不僅可以增強自身性功能，還能提高男性的腎功能，能起到增強免疫力的作用。推薦：陽氣不足的男性可以多做，雙手搓熱，然后擦手心，然后來回搓，力度一定要適中，這樣有助于促進血液循環，增強免疫力。
男人陽氣不足的男性，在飲食上，可以多吃些具有溫補作用的食物，如狗肉、牛肉、羊肉等，以及木耳、花生、蓮子等，這些食物都有補腎的作用。每天晚上泡腳，用熱水泡腳對陽氣的恢復也有幫助。
男人陽氣不足，除了通過飲食改善之外，還可以多做一些運動，例如跳繩、踢足球、爬山、慢跑、打太極拳等，都能起到一定的改善作用。通過鍛煉可以起到增強身體的陽氣，增強體質，提高身體素質。
男性陽氣不足要注意生活作息的調節，多吃一些補腎壯陽的食物，如羊肉、韭菜等，這些食物對陽氣有很好的作用，并且還能增強體質。男性還要注意不能熬夜，保持充足的睡眠，還要保證充足的睡眠，不能酗酒，這樣會導致男性陽氣不足。
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