女性產后脫發的問題一般是因為營養不良導致的，只要多注意休息，在飲食方面也要多下功夫，尤其是對于產后生孩子的女性來說，體內的激素變化是非常大的，從而導致的內分泌失調，容易導致脫發，另外在平時吃一些對頭發有促進作用的食物，也可以緩解脫發的問題。
產后脫發是怎么回事？很多女性對產后脫發的治療并不太，主要是擔心產后脫發會嚴重影響到女性的產后生活。其實產后脫發是產婦在生產過程中體內激素發生變化引起的，不過這并不會對產婦的身體造成太大的影響，所以各位產后脫發的女性不必過于擔心，只要注意科學的調理即可。
1、均衡營養
補充足夠的營養才能保證母體和嬰兒各方面營養的充足，尤其是蛋白質、維生素、微量元素等，所以產婦要多吃一些含蛋白質、維生素豐富的食物，對頭發生長有一定益處。
2、少梳頭
平時在梳頭的時候應該邊梳邊按摩，這樣可以促進頭發生長，防止出現產后脫發的現象。
3、產后要注意清潔
勤洗頭發，可以避免因出汗而導致頭發受到影響，這也是產婦產后脫發的原因之一。
4、自我按摩
產后脫發的原因有很多種，產婦不要因為產后脫發嚴重就給自己多按摩按摩，產后按摩可以幫助頭皮血液循環，并能加速新陳代謝，防止頭發大量脫落。
5、注意睡眠
保持充足的睡眠，有利于新陳代謝和血液循環，可以有效的避免掉發的現象。
6、調節飲食
在坐月子期間，飲食要注意吃的清淡，不要吃油膩、生冷、辛辣刺激的食物，要注意飲食平衡，多吃富含維生素C、葉酸、鐵質等營養元素的食物。
7、注意洗頭頻率
洗頭頻率應該控制在每天1-2次，洗頭的頻率要控制在每天1-2次。因為洗頭后，水分會慢慢被打濕，同時由于產后毛囊尚未恢復，洗頭會比較容易使頭皮出汗，就容易導致頭型發干或頭皮屑的產生。
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