在懷孕期間，是孕婦們比較“特殊的時期”，其是身體各個器官發育不完全，很容易患上各種疾病。孕婦在這段時期不僅需要忍受受壓迫的痛苦，而且在飲食上也需要格外注意。因為這段時期是胎兒生長發育最重要的時期，一旦孕婦的營養不夠，就會影響胎兒的發育，因此，營養是其首要的任務。下面就來看看懷孕不能吃素怎么回事呢？
建議多吃點維生素B族食物，對胎兒的生長發育非常有好處。
因為維生素B群是能夠促進消化的，對于孕婦在懷孕期間吃的食物可以選擇吃維生素B族豐富的食物，例如蔬菜和水果等，富含維生素B1、B2、B6等對促進胎兒的發育有好處，同時還能補充葉酸，這些都是可以多吃的。
1、奇異果
奇異果是一種營養豐富且能夠有效補充孕婦需要的營養成分的水果。奇異果中含有大量的維生素C以及葉酸，能夠很好的促進胎兒的發育，同時還能有效的降低早產以及死胎的發生。除此之外，奇異果中富含大量的維生素E以及葉酸，能夠很好的防止孕婦出現胎兒畸形。
2、木瓜
木瓜是一種營養豐富的水果，其中富含著木瓜酵素，它能夠很好的幫助消化，并且木瓜也是一種含有很高的鉀元素，它對人體的新陳代謝，以及造血功能有很好的幫助作用。并且孕婦吃木瓜，還能夠很好的幫助刺激女性體內的血液循環，降低患有疾病的可能。
3、西蘭花
西蘭花是一種營養豐富的水果，其中富含著多種維生素，而
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