宮寒，別名“胎寒”。說白了，指的是孑宮嚴寒，人體虛，氣血兩虛等。宮寒在中醫學之中，又被稱為宮寒。宮寒是很普遍的一種婦科病，假如出現宮寒的狀況，女性的身體便會畏冷，經期也會異常。宮寒吃啥調養好？
1、姜附暖宮蛋
1、將姜附切割成小小塊，隨后用沸水焯一下，隨后剁碎，與生雞蛋一起放進碗中，加姜蒜末，少量鹽、食用油翻拌。
2、將生雞蛋磕入碗中，添加姜片，再添加芝麻油翻拌，隨后倒進碗中，一起隔水蒸，吃的情況下添加小量生抽調料。
2、紅糖姜水
姜附是由姜片和老紅糖熬料而成，具備溫胃、祛寒、補血補氣的功效，針對宮寒造成的經痛有減輕功效。
3、紅豆姜片湯
紅豆與姜片一起放到一起，放進鍋中，添加適量的水，燒開后文火，隔一段時間再開啟，就可以服用了。
1、桂圓紅棗茶
龍眼肉和大棗都具備很好的補血補氣功效，非常是針對體質虛弱的女士而言，常常服用桂圓紅棗茶，能夠非常好的補氣補血。
2、老紅糖姜水
生姜水具備溫胃、養胃的作用，老紅糖具備活血化瘀的作用，服用老紅糖能夠推動血液循環系統，針對宮寒造成的經痛，能夠具有一定的減輕功效。
3、紅豆姜片茶
紅豆和姜片
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