針對懷孕期間的孕媽媽而言，身心健康事關小寶寶的生長發育，因此，做為準媽媽而言，對小寶寶的照料是十分的細膩。懷孕期間的孕媽媽會在飲食搭配上和平時各有不同，一些孕媽媽可能會出現胃腸道不舒服的狀況，例如會出現孕吐反應，還會繼續有拉肚子的狀況。那么，孕吐反應該怎么辦？
1、吃能緩解孕吐的食材
實際上，有時候孕吐反應并不是很嚴重，孕婦肚子痛、肚子餓了，就會有可能吃一點，但是不必過度多食，并且每一個人胃口都不一樣，有的孕吐反應會感覺胃很難受，這個時候吃一點就可以，但是要留意，如果是非常比較嚴重的孕吐反應，要堅持不懈少食多餐，每一次進餐量不必過多，那樣能夠減輕孕吐。
2、喝檸檬水緩解孕吐
孕婦在吃東西的情況下，盡可能不必吃太涼或是太熱了的食材，一些辛辣食物、寒性、油膩感的食材最好是不必吃，此外，吃東西的情況下能夠少食多餐，可以吃一些新的蔬菜水果和新鮮水果，那樣可以減少孕吐反應的。
3、能夠試著用一點蘇打餅
一般孕婦懷孕都會出現孕吐反應，假如孕吐反應情況嚴重，最好是不必吃東西，不然會對肚子里胎寶寶導致影響。在懷孕期間能夠挑選用一點蘇打餅來緩解孕吐的狀況，非常是針對孕吐反應情況嚴重的，這個時候吃一點，能夠減輕孕吐的狀況。
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