懷孕早期，也就是懷孕前三個月，孕婦需要非常當心，因為這時候胎兒發育還不完全，很可能會導致一些突發性的情況。比如說孕婦應該多注意休息，保證充足的睡眠，另外飲食方面也要更加注意，注意飲食，這時候應該避免劇烈的運動，要保持充分的休息，保持樂觀開朗的心態等等，我們來看一下這方面的內容。
1、孕期補充葉酸
懷孕前三個月是胎兒神經管發育的關鍵時期，孕婦缺乏葉酸，有可能造成胎兒神經管發育缺陷，從而增加胎死宮內、新生兒體重過輕、早產及新生兒先天性畸形的幾率。
建議準媽媽們每天至少要服用400微克葉酸，也就是0.4毫克。
2、營養均衡
孕期飲食結構一定要合理，尤其是要保證蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的供給。孕婦可適當增加富含維生素B1、B2、B6、葉酸和膳食纖維的食物，還要保證充足的無機鹽和微量元素的攝入。
3、補鈣
孕早期應注意鈣的補充，因為胎兒牙齒、骨骼鈣化時期需要大量的鈣，準媽媽體內的鈣質需求量很大，但應注意攝入富含鈣質的食物，以彌補孕期缺鈣帶來的影響。
建議：孕早期每天需攝入700毫克的鈣，孕中期每日需攝入1200毫克。
4、堅持運動
孕期運動要注意堅持，這樣才能夠有效的促進血液循環，可以促進胎兒的骨骼、肌肉發育，促進鈣質的吸收，幫助孕婦預防腰背痛等癥狀的出現。
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